生一个健康聪明的孩子其实还很容易的，但是又不是很容易的，因为这不仅是女人的事情，也不仅仅只需要女人备孕，而且男人也需要备孕 。可能这时候很多男性朋友就会很疑惑了，男人该如何备孕呢，今天为您介绍男的体检备孕时候注意事项 。
男的体检备孕时候注意事项
少穿紧身的裤子 。专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤 。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力 。
少洗热水浴 。经常洗热水浴是可以使精子数量降低的 。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量 。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的 。
少喝酒 。酒精会对男性的精子质量产生严重影响，影响受孕几率 。特别是对长期不育的男子，可能造成更大影响 。
男性备孕体检前不应吃的食物
【男的体检备孕时候注意事项】大蒜属于辛辣之物，如果生吃过量的大蒜会伤害到精子，但备孕男性也不宜因此拒吃大蒜，只要控制好量，烹熟后再吃，就不会对精子造成伤害，同时还能起到一定的保健作用 。
咖啡中含有咖啡因，可提神醒脑，但同时也会仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此备孕男性最好别喝咖啡及含有咖啡因的饮料 。
葵花子中含有丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和微量元素，具有一定的保健作用，但备孕中的男性还是少吃为妙，因为葵花子中的部分蛋白质含有仰制睾丸功能的成分，过量食用葵花子还可能引起睾丸萎缩，严重影响男性的生育功能 。
芹菜是一种日常保健蔬菜，对控制血压的升高有独特的效果，但备孕男性是少吃为妙 。因为芹菜中所含有的成分会减少精子的数量，影响正常受孕 。如果你偏爱吃芹菜，请在有了宝宝后再吃 。
为了大家能够有一个质量高的宝宝，那么大家就得齐心协力的去努力，首先就是要保证自己的身体健康，这样才有力气去要宝宝，不然一切都是白搭 。在这一过程中男性也更应该付出努力，上文所说的男的体检备孕时候注意事项就应该做到这些 。
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