【2023年芒种是几月几日,2023年芒种是几月几号】2023年芒种时间：6月6日6:18:10 ， 星期二 ， 农历四月十九 。芒种 ， 又名“忙种” ， 是二十四节气之第九个节气 ， 夏季的第三个节气 ， 干支历午月的起始 。斗指巳 ， 太阳黄经达75° ， 于每年公历6月5-7日交节 。
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芒种养生我国自古注重养生 ， 讲究的就是“与时俱进” ， 到了芒种 ， 因为昼长夜短 ， 要晚睡早起 ， 注意保证充足的睡眠 ， 因此中午小憩一会儿缓解疲劳是很有必要的 。同时 ， 也要注意根据天气变化注意增减衣物 。俗话说：“未食端午粽 ， 破裘不可送 。”芒种时节 ， 气温还会有变冷的时候 ， 因此还要注意保暖 ， 以免受凉 。芒种期间 ， 天气炎热 ， 降雨量多 ， 高温潮湿 。为了修养身心 ， 人们的饮食宜以清淡为主 。
在芒种节气里要注意增强体质 ， 避免季节性疾病和传染病的发生 ， 如中暑、腮腺炎、水痘等 。芒种的养生重点要在精神调养上 ， 应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态 ， 不要恼怒忧郁 ， 气机得以宣畅、通泄 。
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