导语：在霜降节气过后 ， 许多人都觉得这个时候需要好好养生 ， 有些人会吃栗子、冬瓜、羊肉等食物 。有些朋友不清楚霜降的寓意和象征是什么？霜降的意义与象征是什么？
霜降的寓意和象征
霜降的寓意是天气渐冷、初霜出现 ， 气温骤降、昼夜温差大 ， 进入霜降节气后 ， 深秋景象明显 ， 冷空气南下越来越频繁 。霜降 ， 是我国一年之中昼夜温差最大的时节 。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现 ， 故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气 。
霜降的象征是深秋时节的到来 ， 冬天马上就要来了 ， 霜降是秋季到冬季的过渡 。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热 ， 昼夜温差大 ， 秋燥明显 。霜降时节 ， 万物毕成 ， 毕入于戌 ， 阳下入地 ， 阴气始凝 。天气渐寒始于霜降 。
霜降吃什么水果
1、荸荠
相信对于大家来说荸荠是我们在秋冬时间之后见的最多的一种水果 ， 我们有真正了解过荸荠吗 ， 荸荠 ， 又叫马蹄 ， 有“地下雪梨”的美誉 。荸荠性味甘寒 ， 有清肺利咽、化湿祛痰等功效 ， 对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果 。与莲藕榨汁共饮效果更佳 。
2、白柚
白油有的人应该会有一点不熟悉 ， 其实白油是在台南麻豆镇声场的一种柚子 ， 有“柚中大王”之称的大白柚 ， 评价较文旦更高 ， 故有“内行人吃白柚、外行人吃文旦”的说法 。上品白柚滋味酸中含甜 ， 若沾点梅粉 ， 味道更好;由于果实甘冽多汁 ， 热咳患者及糖尿病患者都可食用 ， 还有解酒、降血压、退烧、恢复体力等功效 。
3、梨
秋季的时候很多人会选择吃梨子 ， 在秋季的时候吃梨子吃一个很不错的选择 ， 祖国医学以为 ， 素有百果之宗佳誉的梨 ， 性微寒 ， 味甘 ， 能生津止渴 ， 润燥化痰 ， 润肠通便 。秋天若能每天坚持吃一两个梨 ， 不仅对秋燥症具有奇特功能 ， 还能清热、安神 ， 对高血压、失眠多梦有必定协助治疗的用处 。
4、菱角
秋季是菱角上市的季节 ， 人们都喜爱食用 。菱角营养丰富 ， 每百克鲜菱肉含蛋白质3.6克 ， 脂肪0.5克 ， 糖类24克 ， 并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁等多种营养物质 ， 含有多种氨基酸 ， 被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品 。
5、橄榄
青橄榄营养丰富 ， 果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质 ， 其中维生素C的含量是苹果的10倍 ， 梨、桃的5倍 。其含钙量也很高 ， 且易被人体吸收 。
6、柿子
柿子的最佳成熟时期是在霜降前后 ， 这个时节的柿子个大、皮薄、汁甜 ， 可谓达到了“全盛状态” 。所以有俗话说“霜降摘柿子 ， 立冬打软枣”、“霜降不摘柿 ， 硬柿变软柿” 。
7、白果
金秋十月正是银杏成熟的季节 ， 中医认为白果性平 ， 味甘苦涩 ， 有小毒;入肺、肾经 。可益肺气、治咳喘 ， 是秋季养肺食补佳品 。白果具有滋阴养颜抗衰老、扩张微血管 ， 促进血液循环之功效 。常食可使人肌肤、面部红润 ， 精神焕发 ， 延年益寿 ， 是老幼皆宜的保健食品 。
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