为啥千万别喝苦荞茶 _为啥

苦荞茶有一些潜在的坏处，包括：
【为啥千万别喝苦荞茶】1. 可能影响吸收营养物质：苦荞茶中含有一种叫做罗汉果酸的物质，它可能会与食物中的铁、锌等营养物质结合在一起，从而影响身体对这些营养物质的吸收。
2. 可能导致胃肠不适：苦荞茶有一定的苦味和涩味，有些人可能会因此感到胃肠不适。
3. 有一定的利尿作用：苦荞茶中含有一些天然的利尿成分，可能会使人多尿，从而增加身体的排水量。
4. 可能导致贫血：因为苦荞茶的罗汉果酸可能会影响铁的吸收，所以长期大量饮用苦荞茶可能会导致铁缺乏性贫血。
因此，尽管苦荞茶也有一些好处，但如果长期大量饮用，可能会对身体健康造成一定程度的影响，所以建议适量饮用，并且如果有胃肠不适等症状，应停止饮用。