【经常喝红茶上火吗 帮你打开正确养生的方法】茶是我国非常古老的一种饮品 ， 它的历史可以追溯到三皇五帝时期 。经过了历史的沉淀 ， 中国的茶文化已经发展到了相当纯属的阶段 ， 无论是年轻人还是老人 ， 平常都喜欢饮茶 。
饮茶是我国的一种饮食文化 ， 不仅上了年纪的老人喜欢饮茶 ， 年轻人也喜欢在空闲的时候 ， 喝上一杯香气浓郁的茶水 。在我国茶根据制作方法的不同分为很多种 ， 茶叶主要产于我国南方地区 ， 不同采摘时期的茶叶也造就了茶叶的不同味道 。茶叶的制作是一个相当繁琐又非常讲究的工作 ， 炒制茶叶时的不同火候 ， 制作出来的茶叶就会有不同的味道 。
我国茶叶的品种有很多 ， 红茶便是其中的一种 。在众多的茶中 ， 红茶并不算是非常名贵的品种 ， 但是因为其特殊的制作工艺 ， 却让它拥有了不同的口感和清香 。红茶是发酵茶类 ， 所以我们一般泡茶的时候就会发现 ， 泡出的茶水的颜色会比较浓 。很多人认为喝这样浓的红茶容易上火 ， 所以并不适合经常饮用 。其实所有的茶叶 ， 只要不是新炒制出来的 ， 都不会上火 。
如果你也喜欢喝红茶 ， 那就尽情的喝吧 。完全不要有任何的心理负担 。只要是放置时间超过一个月的茶叶都不会出现上火的现象 。红茶不仅味道清香 ， 而且它茶性温和 ， 非常适合女性饮用 。同时红茶因为是发酵性的茶类 ， 所以能够帮助胃部消化 ， 具有去油解腻的功效 ， 非常适合减肥时期的人士饮用 。同时红茶还能够氧化 ， 对于久坐办公室的人群 ， 也同样适合 。
红茶虽然好处多多 ， 但是我们在饮用的时候也要根据自身的体质进行选择 ， 睡前不要过多的饮用 ， 以免引起失眠 。
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