灵芝属药材 , 亦是妈妈们煲汤材料中的心头爱 。一锅热腾腾的灵芝汤 , 不论在夏季还是冬季都十分适宜引用 , 有排出体内毒素的作用 。下面就让我们一起来了解下灵芝的做法吧!
灵芝是我们日常生活中一种十分常见的煮汤材料 , 由它煲出来的汤汁不仅味道清新甘甜 , 还含有丰富的营养物质 , 能去除身体的热气 , 排出体内的毒素 , 十分有益于人体的保健与养生 。下面就让我们一起来了解下灵芝煲汤的经典做法吧!
1、鸡骨草灵芝汤 。这是一款食疗汤汁 , 其中添加了能清热散瘀的鸡骨草 , 以及健脾养肺的猪横脷 , 搭配出来的汤汁不仅清甜可口 , 而且还对人体有很好的保健作用 。
第一 , 准备好鸡骨草、猪横脷、灵芝、罗汉果、陈皮等材料 。
第二 , 猪横脷搓洗干净 , 切成薄片状;灵芝洗去灰尘 , 切成小块;鸡骨草用水冲洗几遍;罗汉果和陈皮洗净 , 掰成小块 。
第三 , 取一个汤锅 , 把以上全部材料置入锅中 , 注入没过材料面的清水 , 旺火烧开后转文火慢煲2.5h , 起锅前入盐调味即可 。
2、石斛灵芝鸡汤 。这款清甜的汤汁里 , 加入了有养胃、清热滋补的石斛 , 与灵芝搭配有异曲同工之妙 , 再加上虫草花带来的爽脆口感和香甜味道 , 实在让人胃口大开 。
第一 , 准备好新鲜的老母鸡 , 以及石斛、虫草花、灵芝等材料 。
第二 , 老母鸡宰杀后清洗干净 , 切成大块;灵芝洗净 , 切成条状;石斛和虫草花事先用水浸泡 。
【灵芝吃法大盘点 一定有你想要的味道】第三 , 取一个炖盅 , 将所有材料入锅 , 倾入足量的清水 , 文火慢炖上1.5h , 盛汤前入盐调味即可 。
经验总结扩展阅读
- 理科女生最吃香的十大职业 什么工作好
- 2023女生大学毕业后什么工作赚钱 工资高的工作有哪些
- 灵芝吃法有几种 什么样的人不适合服用它
- 2023年双鱼座偏财运运势详解 全年运势大预言
- realme大师探索版和小米10s哪个好〖科技未来〗-realme大师探索版和小米10s对比
- 毕业薪酬高的十大专业 什么专业工资高前景好
- 长期喝大红袍的好处和副作用
- 女生最吃香的十大专业技校 哪些专业好
- 十大冷门但是高薪的专业 有哪些小众专业
- 未来最紧缺的十大专业 什么专业就业前景好