眼睛发炎上火多数是肝火旺盛引起的 。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致 。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如眼红、眼干、耳鸣等 。
【眼睛发炎上火是怎么回事和天气有关吗】进入秋天后，水分蒸发快，整个人都是干燥的 。这时候，很多人的身体都会闹些小情绪，比如口干舌燥，又或者感到眼很干 。其实，这是因为身体上火了 。我们都知道，水分在人体中占比重很大，在秋天尤其需要注意补充水分 。
在眼睛感到干涩的时候，大多数人都会选择点眼药水 。其实这样子不是很好 。眼药水始终是药水，里面带有很多医药成分，比如消炎 。你只是为了湿润眼睛，没必要使用眼药水 。在眼睛干涩的时候，可以选择眨眨眼哦 。
眨眨眼睛可以刺激泪腺，泪腺释放的眼泪就可以缓解眼睛干涩 。这个是很简单的的办法，而且对眼睛也没有伤害 。身体都是一体的，也可以通过护理身体来护眼，缓解眼睛干涩 。在日常生活中，少吃一点刺激性大的食物 。
提倡多吃一点清淡的食物 。常见的就是绿豆，多喝绿豆汤好处也是很多的 。还可以进行足底按摩 。买一个按摩脚盆，每天用脚盆泡脚 。如果不嫌麻烦，可以学一学脚底的穴位，每天晚上泡脚后，给自己按摩脚底 。每个穴位按摩两到三分钟 。
上火不仅仅是由外界的原因造成的，自身的气血不足也是造成上火的原因之一 。通常这种情况，补充气血，让气血变得循环而且畅通就行了 。可以多吃红枣，红枣是补血良品 。也要坚持锻炼，身体好了气血才会更加通畅，气息才能好 。
经验总结扩展阅读
- 眼睛疲劳缺什么营养 如何正确保养双眸
- 经常喝红茶上火吗 告诉你正确的饮用方法
- 为什么一喝红茶就上火
- 红茶上火吗 根据个人体质而异
- 眼睛发炎上火怎么办 别等近视才后悔莫及
- 小青柑上火还是下火
- 眼睛疲劳流泪怎么办少看手机多运动
- 喝红茶上火吗 正确的方法饮用更健康
- 甜食对眼睛的危害有哪些 如何保护自己
- 龙眼会上火吗 美容养颜效果十分赞