长期喝普洱茶对身体好吗 _长期

【长期喝普洱茶对身体好吗】长期适量饮用普洱茶对身体是有益的。普洱茶含有多种有益物质，如茶多酚、儿茶素、咖啡因、氨基酸等，有助于促进代谢和消除疲劳，缓解压力，还可以预防心血管疾病、抗氧化、抗菌等。不过，需要注意的是，喝普洱茶也要适量，不宜过量，否则可能导致消化问题、失眠等不良反应。另外，普洱茶中含有较高的咖啡因，患有胃溃疡、高血压等疾病的人应注意饮用。