女人怎样越变越强大？女性变得强大的一个基础就是 ， 你开始改变了 ， 不是为了对方 ， 而是为自己而变化 。
有的人在婚姻里会担心一个问题 。
——即使自己变了 ， 但如果伴侣不改变 ， 就根本没有用 ， 婚姻也不会变好 ， 所以在婚姻里一个人的改变和努力并没有用 。
【伴侣|女人怎样越变越强大】这是一个错的认知 。
因为亲密关系有一个特点：相互建构 。
也就是说 ， 婚姻里夫妻两个人会相互被影响 ， 你影响我 ， 我影响你 ， 共同建构出彼此的相处模式、沟通模式、互动模式 。
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两个人之所以感情会出问题 ， 就是因为内在情感模式有问题 ， 彼此在负向影响 ， 才导致婚姻变差 。
比如 ， 夫妻有一方是焦虑型依恋 ， 总是很想要伴侣回应自己 ， 一旦觉得伴侣对自己冷淡了、得不到想要的回应 ， 就会发脾气；
而另一方是回避型依恋 ， 很排斥情绪上的对抗 ， 总是不表达自己的感受 ， 伴侣索取回应时就会沉默、不说话 。
于是 ， 两个人建构了“一个追一个逃”的相处模式 ， 焦虑的一方感受到伴侣的逃避 ， 就会歇斯底里发泄情绪；而逃避的一方感受到情绪的压迫 ， 就会冷暴力 。
所以 ， 夫妻两个人的情感模式会相互建构 ， 两个人都会被对方影响 。
但是 ， 两个人不仅彼此会产生坏的影响 ， 相互消耗 ， 也会产生好的影响 。
只要有一方做出好的改变 ， 情感系统就会发生变化 ， 另一半就必然就会被影响、被改变 。
因此 ， 亲密关系最典型的特点就是互动性 。
如果一方懂得如何去爱 ， 能够发现并满足伴侣的需求 ， 做对事、说对话 ， 情感模式就会改变 ， 就必然会影响伴侣发生改变 。
——这是一个铁律 。 不以某一方的意志为转移 ， 只要身处亲密关系 ， 就会被“双方构建的情感模式的互动性”支配 。
所以 ， 如果想要婚姻变好 ， 提升自己就足够了 。
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当你懂得如何去爱时 ， 伴侣就会感知到被爱 ， 也会逐渐的反馈爱、给你被爱 。
而如果两个人中 ， 没有任何一方主动提升自己 ， 都想要另一半改变 ， 就会让彼此不断的在负向循环的情感模式中待着 ， 感情越来越差 ， 最终婚姻也会破裂 。
我总说一句话：自我是一切问题的答案 。
很多人在亲密关系中总是关注伴侣的行为 ， 去抱怨、指责、攻击 ， 但很少反思自己 ， 也很难下定决心去真正提升自己 。
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但其实在婚姻里 ， 看见自己没做好的部分、提升自己、让自己拥有爱的能力 ， 才能真正解决婚姻问题 ， 让婚姻变好 ， 让自己得到幸福 。
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