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目标法则有五要素 ， 即具体、量化、可行、相关、时限 ， 对于心理问题而言 ， 还要增加两项要素 。
这两项要素为心理的、积极的 ， 即要解决的问题是心理性质的和积极向上的 。
这里重点强调积极性这个要素 ， 所谓积极一是积极关注 ， 发现一个人好的变化和亮点 ， 二是积极引导 ， 促进一个人向好的方面发展 ， 有助于提高心理健康水平 ， 搞好人际关系 。
也就是说 ， 给人家出主意 ， 解决心理问题 ， 或者处理现实问题 ， 最要紧的就是积极引导 。
举两个例子 。
一个故事是反例 ， 让人多想别人不好之处 。
某人离异后无法忘记前妻 ， 甚至因此出现心理障碍住院治疗 ， 经了解其婚姻生活并不幸福 ， 前妻脾气暴躁 ， 疾言厉色 ， 有了外遇坚决提出离婚 。 共同养育几个孩子 ， 由男方全部抚养 。
详细了解 ， 不难发现所谓忘不了背后是离不开 ， 这是因为求助者心理年龄幼稚无法自我担责 ， 而离不开背后还有不能信任别人 ， 认为没有别人会真心照顾自己孩子 。
由此 ， 建议调整忘不了离不开前妻这个不合理念头 ， 方式之一就是尽可能写出前妻不好的方面 ， 增加厌恶和反感 ， 避免藕断丝连般的心理挂念 。
这个方式类似“惩罚”性质的操作性条件反射 ， 试图通过批评惩罚减少行为发生 。
我们知道用惩罚方式减少某个行为 ， 并非上策甚至是最下策 ， 这是日常生活都要避免的 ， 作为对策多是无效 。
更大问题在于 ， 这个方式不是积极引导 ， 不符合目标法则的“积极性” ， 有潜在有害性 ， 通过仇视厌恶别人 ， 只会让关系更加糟糕 ， 让当事者备受打击 。
因为 ， 仇视厌恶别人 ， 就是投射自己想法 ， 这些被仇视的内容本质上每个人都有的 ， 会让自己更加痛苦 。
这真是一个够糟糕的主意 。
再看一个故事 ， 如何处理年轻人和父母的糟糕关系 。
年轻大学生在其幼年时父母离异 ， 名义上跟父亲 ， 但实际由奶奶养大 ， 没有体会到家庭温暖 ， 父子关系一直不好 ， 现在父亲有重病 ， 希望孩子假期陪伴 ， 孩子很不乐意又觉得要孝顺 ， 非常痛苦 。
此类事情很常见 ， 如何处理也有代表性 。
一个方式是增强个人权利意识 。 年轻人缺少独立性 ， 边界感差 ， 需要平衡好自己权利和别人权利 ， 能面对问题还能享受生活 。 比如可以给建议 ， 处理假期事情有很多方式 ， 除了回家和留校 ， 还可以兼顾 。
按照边界感方式处理 ， 突出的是独立性 ， 但不可避免回避父子关系 ， 问题在于父子关系现实存在 ， 不可忽视回避 。
另一个思路是提高双方共情能力 ， 促进亲子理解和关系和解 。 共情学生成长之路不容易 ， 看见即疗愈 ， 同时不能破坏父子关系 ， 指责抱怨批评惩罚都是消极方式 ， 要不得 ， 甚至回避也不对 ， 要同时共情父亲不容易 ， 毕竟为孩子长大没有不管不顾 ， 只是能力缺乏罢了 。
【父母|解决问题要符合积极性目标：宁拆十座庙，不毁一桩婚】古人云 ， “宁拆十座庙 ， 不毁一桩婚” ， 劝和不劝离背后 ， 蕴含着积极思维模式 ， 如果婚姻还可以解除相忘于江湖的话 ， 但亲子关系是永久存在的 ， 这个只能保护不可破坏 。
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