离不了婚 ， 又过不好日子 ， 那就这样做？离不离也过不好 ， 如何破？一对夫妻会不会离婚 ， 一眼就能确定了 。
本文图片
婚姻心理学家戈特曼花了40年 ， 跟踪研究了700对夫妻 ， 把婚姻这件事拆解透了 。 他最厉害的地方在于 ， 只要看一对夫妇聊天5分钟 ， 就能预测到最终他们会不会离婚 ， 准确率高达91% 。
【|离不了婚，又过不好日子，那就这样做？】在他看来 ， 吵架吵得面红耳赤的夫妻不一定会离婚 ， 而和客客气气说话的夫妻 ， 也许关系早就暗流涌动 。
真正决定婚姻能否长久的 ， 并不是如何去缓和冲突 ， 避免争吵 ， 而是你们选择什么样的方法 ， 去经营婚姻 。
很多婚姻的破损 ， 都符合这样的一个模板：
1.开始出现相互批评、攻击 。
为什么会批评对方呢？
是因为觉得对方不能满足自己的期待了 。
他让你生气的时候 ， 你很容易会有一个预设立场 ， 比如他从来不找你主动聊天 ， 你觉得自己明明也说过了 ， 他也答应了 ， 为什么每次还是等不来呢？
于是 ， 你他明明知道你想要什么 ， 却故意让你难过 ， 最终忍不住去批评他 ， 攻击他 ， 其实只是想让他看见你内心的委屈 。
2.没有约定“解除生气”的信号 。
很多夫妻 ， 其实都知道怎样生气 ， 怎样去表达自己的诉求 ， 但就是没有跟伴侣约定一个“我现在已经不生气了 ， 可以好好沟通了”的信号 。 你正气得上火 ， 他突然走过来牵你的手 ， 抱你一下 ， 或者突然递给你一包零食 。
本文图片
在他的角度呢 ， 想表达的是知道错了 ， 拿这个来哄哄你 ， 如果你能接收到这个信息 ， 就会感觉气消了 ， 但如果你没有接收到 ， 可能会甩开他 ， 打他的手 ， 觉得他根本态度不对 ， 更生气了 。
约定一个信号 ， 比如生气的时候把玩偶背对着放 ， 感觉可以沟通了就正着放 ， 这样 ， 那些感觉说出口很难为情的 ， 求和好的沟通 ， 就会变得很顺利 。
3.不再相互尊重 ， 开始抢夺家庭权力 。
长期的批评和攻击 ， 争吵后没有及时修复情感 ， 都会导致两个人的爱被消耗掉 。 到了这个阶段 ， 双方都觉得是对方欠了自己的 ， 在感情中情感需求得不到满足 ， 于是就出现了报复心态 。
妻子卖掉丈夫喜欢的模型 ， 毁掉他喜欢的游戏账号 ， 丈夫拿家里的钱不告诉妻子 ， 和朋友出去玩也从不说一声......他们都觉得做决定不需要对方的同意 ， 从彼此相爱到彼此折磨 。
情侣变怨侣 ， 其实没有我们想的那么漫长 ， 但逆转也没有我们想的那么困难 。
前提是学会经营感情 。
本文图片
大多数人 ， 都不知道如何去爱一个人、不知道如何去维系婚姻 ， 缺乏爱的能力 ， 这也是离婚率如此高的核心原因 。
学会如何爱、学会经营感情 ， 用正确的方式 ， 才有机会把感情越过越好 ， 而不是用冷漠来伪装自己 ， 假装自己不期待爱 ， 最终一生都无法获得爱与被爱 。
无论你此刻处于感情的那个阶段 ， 或许你们已经决定要离婚 ， 也或许你们正在总是争执 ， 或许你们在冷战 ， 只要你学会怎么正确去爱 ， 感情都有修复的机会 。
经验总结扩展阅读
- 明明还相爱却走到离婚的边缘
- 女子怀孕后奉子完婚，只因老公比大哥早结婚，婆婆天天责怪小儿媳
- 女子给男友的同事敬酒，他们不理睬，男友把酒倒在桌上并带她离席
- 乔绍廷|系列剧《庭外》唐初与乔绍廷打算离婚的原因找到了
- 90后相识7天领证3月后闪离！认真择偶的人，都会有这3个特质～
- 本文转自：光明网90后的小军被家人催婚 湖南两90后相识7天领证，3月后离婚！法官这样说
- 系列剧《庭外》唐初与乔绍廷打算离婚的原因找到了
- 《庭外》唐初：彼此相爱的婚姻，如果经营不善，也可能会散场
- 婚姻|如何远离低质量的“爱”？
- 如何远离低质量的“爱”？