文章图片
文章图片
杜海涛先在一个小盆里放了一些焯过水的切段的秋葵 ， 并将其搅拌 ， 和得黏黏糊糊的 ， 接着他又在其中加入了三根半蒸熟切段的山药 ， 边做 ， 他一边向旁边的嘉宾解释：
山药大概60卡 ， 秋葵的热量大概是25卡 ， 看来如今非常重视身材的杜海涛真的是在很认真、很有节制性和计划性地吃东西 。
把山药捣碎以后 ， 海涛竟然加了一个大家想不到的东西 ， 他顺手打开一盒纳豆 ， 倒进去的时候 ， 我们可以看到这个纳豆在发酵以后已经呈拉丝状了 。
虽然旁边的专家补充说明：因为它是一个发酵的食物 ， 所以它里面的真菌能够帮助我们改善肠道的菌群 ， 但是这个东西的味道 ， 恐怕不是每个人都能接受的吧？就像大家经常提到的鱼腥草、豆汁一样 ， 有的人觉得很好吃 ， 有的人根本接受不了 。
以上几步完毕以后 ， 海涛倒了一点醋 ， 就完成了这顿饭的制作 ， 当他要分给身旁91岁的老人时 ， 老人第一句话就是：“少来一点” ， 足以见得这道菜是有多不受欢迎 。
而且网友能也纷纷留言称：“我宁愿胖 ， 也不要吃这个”、“看起来完全没有食欲”……
真的难以想象 ， 杜海涛是怎么坚持下来长期吃这样的减肥餐的 ， 不过说起来 ， 似乎很多明星的减肥餐 ， 都有点普通人让人望而却步：
胡兵：早上两个鸡蛋一个苹果一杯咖啡 ， 中午玉米土豆红薯 ， 晚上清水煮牛肉、虾、香菇；
曾黎：很多年曾黎都是只吃素不吃荤 。
张天爱：减肥的第一年 ， 每天吃两顿 ， 但从不吃主食 ， 到了第二年 ， 她更是每天几乎都是水煮鸡蛋加黄瓜 。
颖儿：平时吃东西 ， 不放糖、不放盐 ， 大多数时候都在吃无糖的代餐饼干 ， 每天吃半块 ， 一包饼干吃了一个月 。
【鹈鹕队 杜海涛首次在节目里分享自己的减肥食谱，可众多人看后表示：下不了口】
?
真的很佩服明星们为了保持身材的超强意志力 ， 对于普通人而言 ， 我们追求快乐健康就好 ， 至于世间美食嘛 ， 该享受还是要享受的 。 你们说呢？
经验总结扩展阅读
- 杜海涛 “纹眉”后的女性，数年后面部会发生怎样的变化？纹眉师说出实情
- 杜海涛 杜海涛停工半年终于营业，公园顶烈日健身录节目，瘦到容光焕发
- 杜海涛 杜海涛瘦身成功，颜值巅峰，撞脸权志龙不得不承认沈梦辰眼光可以
- 杜海涛 杜海涛停工半年多终于营业，公园顶烈日健身录节目，瘦到容光焕发
- 杜海涛 让奢牌“弯腰”，肖战用一天刷新记录，空缺代言被多家惦记
- 杜海涛 杜海涛都瘦成型男了，减肥瘦身的同志们，报上你们的终极目标
- 蛋糕 杜海涛现身拳击馆，减肥30斤后驼背明显，被网友当面吐槽只剩丑
- 杜海涛 杜海涛婚后颜值变化大，减肥效果很显著，网友纷纷期待婚礼场景
- 杜海涛 杜海涛做运动被偶遇，两个摄影师跟随，瘦身后气质颜值上升
- 杜海涛沈梦辰晒杜海涛近照愈发帅气，配文称自己预言错了