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|某些情绪，在某个当下也只是一个念头，仅此而已( 二 )


如此想着 ， 就感到很害怕……
失眠、焦虑不安 ， 还会忍不住去想：如果曾经没有发生过某些意外 ， 如今的一切是不是就都不一样了呢？
当然 ， 我知道人生没有什么如果 ， 也没有办法回到从前、改变某些选择 。 所以 ， 真正让我感到害怕还是未来吧！
未来是一个谜题 ， 有着很多未知 。 而那些未知 ， 往往都是让人难以琢磨 。 不知道会发生什么事 ， 不知道在自己计划之外又有什么意外等着自己 。
可能这是一种庸人自扰的作为 ， 也可能是因为自己无法很好地应付一些事情 ， 所以才有那么一些不好的想法 。
可那又如何 ， 除了接受与改变 ， 更多的还是应该去努力吧！
|某些情绪，在某个当下也只是一个念头，仅此而已
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在可以的时候 ， 努力去适应那些想法 ， 努力去勇敢面对自己的问题 。
即使那些想法不会消散或是被改变 ， 但总是可以让自己好过一些 。
即使还是会焦虑不安 ， 或是感到害怕 。 但是很显然 ， 我们谁也避免不了这些东西的存在 。 甚至有些时候我们需要透过这些存在 ， 来感悟生命的滋味 。
所以 ， 既来之则安之 。 或好或坏的情绪 ， 我们也无需去抵抗 ， 而是努力去体验、去感受、去接纳 。
如此 ， 好似那些不安、害怕、焦虑也没有那么让人烦恼 。
想来 ， 某些情绪在某个当下也只是一个念头 ， 仅此而已 。

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