香菜|立秋后，女人常吃这“天然护肤品”，睡得香气色好，皮肤白一度
立秋后 ， 女人常吃这“天然护肤品”， 睡得香气色好 ， 皮肤白一度
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大夏天的 ， 你最大的收获是什么？除了热 ， 估计就是晒黑了 ， 胳膊大腿和小脸 ， 撸一撸衣袖 ， 黑白界限格外分明 。 每年夏天 ， 不管衣服穿的多不多 ， 防晒涂的厚不厚 ， 总是逃不过热浪与阳光 ， 想不被晒黑真心不简单 。 不过 ， 我闺蜜今年就特别牛 ， 不仅没被晒黑 ， 还白了一个度 。 一问原因才知道 ， 人家天天不仅注重日常防晒 ， 还经常吃天然的“美白护肤品” 。 那么 ， 什么是天然护肤品？
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其实 ， 闺蜜所说的“天然护肤品” ， 就是丝瓜、西红柿、黄瓜、玉米这类 ， 吃了可以美白嫩肤的时令蔬果 。 尤其是西红柿 ， 它也叫番茄 ， 含有一种名叫番茄红素的抗氧化剂 。 番茄红素可以阻止紫外线的吸收 ， 降低紫外线对我们皮肤的伤害 ， 并有效抑制色斑晒斑和皱纹的生成 ， 比吃维生素E还强10倍 。 新鲜的西红柿 ， 口感酸甜 ， 颜色红亮 ， 还有“补血果”的美誉 ， 女人常吃补气益血脸红润 ， 还能美白安眠强身体 。 立秋后 ， 女人常吃这“天然护肤品”， 睡得香气色好 ， 皮肤还能白一度 ， 很划算 。
如今8月了 ， 可依旧还是伏天 ， 早晚天气凉 ， 但白天高温防晒依旧不可小觑 。 爱美的朋友 ， 每周可以多吃点西红柿 ， 1元一斤的“天然防晒霜” ， 隔三差五吃 ， 小脸白净不长斑 ， 更漂亮 ， 何乐而不为呢？
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【奶香西红柿玉米羹】
【食材】：西红柿1个、甜脆玉米1包、香菜1棵 。
调料：蛋白油、牛奶、盐、冰糖、淀粉 。
【菜谱】
步骤1 ， 把买回来的甜脆玉米撕开 ， 拔去玉米须 ， 掰成2段 ， 剥下玉米粒 ， 冲洗干净沥干水分 。
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步骤2 ， 拿出1个西红柿 ， 冲洗干净 ， 削去蒂部 ， 切成片 。 新鲜的香菜 ， 准备1棵 ， 冲洗干净切成段 。
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步骤3 ， 铁锅中倒入清水 ， 大火煮沸 ， 倒入清洗好的甜脆玉米粒 ， 烹煮3~5分钟 ， 放入西红柿片 。
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步骤4 ， 转中火 ， 拌匀烹煮1分钟左右 ， 加入2勺淡奶油、100ml牛奶 。 家里的牛奶不够了 ， 不然用牛奶煮 ， 味道会更好 。
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步骤5 ， 用汤勺搅拌均匀 ， 加入少许盐、半勺冰糖调 。 用小碗 ， 加入清水与水淀粉 ， 调成芡汁 ， 倒入锅中拌匀煮沸 。 然后关火 ， 撒入准备好的香菜段 ， 拌一拌 ， 就可以出锅了 。
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【婆婆叨叨】
1.没有淡奶油 ， 可以不加 ， 用牛奶代替 ， 加入的目的是可以增加奶香味 。
2.这个汤酸酸甜甜中 ， 带有浓浓的奶香味 ， 一口汤一口玉米 ， 可以做菜也能做主食 ， 爽口开胃又解暑 。 玉米可以顶饱 ， 也能美容嫩肤抗衰老 ， 一起搭配 ， 滋补强身皮肤好 。
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