讯息|细心倾听它的讯息，真正解决暗疮问题！
【讯息|细心倾听它的讯息，真正解决暗疮问题！】
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最基本的皮肤种类 ， 分为干性、油性和混合 3 种不同的肤质 。 可是就算每天都使用你认为适合自己皮肤的护肤品 ， 可是当遇到皮肤的情绪变化时 ， 第一天可能感到冰冷 ， 第二天便可能变成灼热 。 我们皮肤的情绪每天、每周和每月都发生变化 ， 因此我们需要重视皮肤的分析 。 到底是甚么原因使我们的皮肤也会有不同的情绪出现？因为我们皮肤会因应周围的环境 ， 以及是季节的变化 ， 都会导致你的皮肤出现不同的情绪 。 透过改变生活方式可以面对不同的皮肤情绪 ， 例如是改善不良的饮食习惯、减低生活压力水平和调整正确的睡眠时间 。 但是都有一些不受我们控制的事情 ， 像是荷尔蒙、遗传、天气等 。
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了解皮肤 真正了解你的皮肤是相当重要！每天都细心留意皮肤的变化 ， 你可以尝试找出原因并解决问题 。 当你发现到让你皮肤变差的原因 ， 像是糖和乳制品才是导致暗疮出现的真正凶手 ， 便需要立刻停止再食用 。 因为这才是导致暗疮出现的成因 ， 若你继续食用 ， 使用再多的护肤品也不能解决问题 。
适量护肤程序 例如过度的去角质会削弱您的皮肤屏障功能 ， 导致皮肤泛红发炎、干燥和角质不均匀的问题出现 。 因此我们进行任何护肤程序时 ， 都应该适可而止 。 健康的皮肤来自深层补水 ， 并确保你从内到外保持个人的身体健康 。 每天饮用适量的水 ， 也是一个天然又健康的护肤习惯 。
注意生理期 当生理期时 ， 皮肤的状态当然与平常的日子有所不同 。 然而因你的荷尔蒙水平产生变化 ， 身体产生过多的油脂导致暗疮出现 ， 当然同时温度变化也会加剧干燥或炎症 。 在确保有足够的水份补充同时也考虑任何不受控因素 ， 想一想你是否感觉有点干燥、有点油腻 ， 还是有点暗沉 ， 然后寻找更温和的护肤品以面对不同的情况 。
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