向鱼|“经常呛到，说明你老了”，那么衰老究竟是从哪里开始的呢？
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每个人都害怕容颜的老去……
有人说手是人的第二张脸……
又有俗话说 ， 人老先老腿……
那么 ， 衰老究竟是从哪里开始的呢？
日本医疗法人西山耳鼻喉科理事长西山耕一朗曾说过：人类是从喉咙开始衰老的生物 。
为什么这样说呢？结合中国的一句老话“民以食为天” ， 如果没办法用嘴巴去享受美食 ， 就会失去吃的乐趣 ， 很难活得精彩了 。
你有没有发现 ， 随着年龄的增长 ， 自己又或者是父母总是容易在吃饭时呛咳？
容易被呛到是喉咙逐渐老化的最先表现 ， 把食物咽下这个动作看起来挺简单的 ， 但是在吞咽的时候 ， 食物并不是因为重力而落入食道进入胃部的 ， 而是经过一系列肌肉的收缩挤压下去的 ， 这就是为什么哪怕你头朝下 ， 也能吃吃喝喝 。
要让一块食物从嘴巴进入胃部 ， 就要动员50块肌肉参与这个过程 ， 它们必须按照正确的顺序逐一运动 ， 才能保证应该落入食道里的东西不会误入道气管里 。
如果你发现老人家一个不留神或者着急赶时间 ， 稍稍吃得快一些就容易被呛到 ， 那就说明这是他们喉咙的力量在减退 ， “吞咽能力”正在逐步下降！
通常会从喝水开始呛 ， 水的流速是最快的 ， 最难掌控 ， 有很多老人喝水呛到不行 ， 吃饭却没问题 ， 就是这个原因 。 等发展到后期 ， 吃饭也越来越慢了 ， 不管是水还是食物都会引起严重的咳嗽 ， 咳得满脸通红 ， 气都喘不上来 。
这样的呛咳其实是人体的一种保护机制 ， 肺里应该进入的是空气 ， 一有水、食物误入气道 ， 大脑就会感知到发生了误吸 ， 危险！要用力咳嗽把异物排出 ， 保护肺脏 。
让人更害怕的是 ， 有些误吸正在静悄悄
不断重复的慢性误吸 ， 让高龄和免疫力下降者在不知不觉中不断低烧 ， 反复肺炎 。
高龄者的肺炎有70%因为误吸而去世 。 对于高龄老人来说 ， 患有这样的肺炎 ， 是致命的！
那么年纪大了发生误吸 ， 该怎么办呢？
这里分两种情况 ， 一不小心误吸较大的固体 ， 完全堵塞了气道 ， 脸发青发紫 ， 根本不能呼吸 ， 渐渐失去意识……
发生这样的情况需要立刻进行海姆立克急救法 ， 这是一种专门抢救呼吸道被异物完全阻塞的方法 ， 是目前世界上公认有效的抢救方法之一 。
你需要立刻请人拨打急救电话 ， 牢牢记住石头、剪刀、布这个口诀 。
如果老人家是清醒的 ， 你要从后方双手环抱住他的腰 ， 一手握拳 ， 放置在大约肚脐上方2横指的区域 ， 拳眼朝向自己 。 另一手做布包住拳头 ， 向上腹部给予向内、向上的冲击 。
重复进行这样的冲击 ， 一直到异物咳出 。 如果老人家失去了反应 ， 则要马上进行心肺复苏 。
这是呼吸道被完全堵住的急救办法 ， 如果你只是发现老人家在喝水、吃饭时呛咳越来越频繁 ， 那可以马上采取预防措施 。
吃饭时专注用心 ， 注意“细嚼慢咽”、“食不言”就是很有用的两个建议 。 细嚼慢咽帮助你将食物分成小块 ， 减少呛咳几率 。 “食不言”帮你关闭气道 ， 防止食物进入肺部 。
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