【适合秋天喝的茶有哪些 推荐4款最适合在秋天喝的茶排行榜】大家都知道 ， 秋天天气干燥 ， 有秋老虎之称 ， 空气中的湿度较低 ， 肺内随呼吸挥发的水分可能增加 ， 呼吸道干燥 ， 可以适当喝一些茶饮 ， 有助于生津解渴、滋阴润肺 ， 起到一定的“降秋燥”作用 。那你知道适合秋天喝的茶有哪些？现在小编为大家推荐4款最适合在秋天喝的茶 ， 一起来了解一下吧！
推荐4款最适合在秋天喝的茶一、老白茶秋天这个季节气温多变 ， 忽冷忽热 ， 最容易伤风感冒 。[bai]而且 ， 秋天下雨 ， 气压低、湿度大 ， 细菌的生长繁殖快 ， 是关节炎和皮肤病的多发季节 。老白茶有助于在秋天增强免疫力 。
老白茶在存放过程中 ， 茶性由凉转温 ， 茶叶内部成分也逐渐发生变化 ， 含有多种维生素和微量元素 ， 增强免疫力 ， 有效防治感冒 。老白茶中的茶多酚有较强的收敛作用 ， 对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用 ， 对消炎也有明显效果 。在秋天这个感冒易发季节 ， 老白茶温和的茶性 ， 增强免疫力和杀菌的效果 ， 最适合秋天饮用 。
二、荷叶茶、黑茶秋天气候宜人 ， 排汗量不如夏天 ， 再加上秋天食欲旺盛 ， 肠胃负担增加 ， 体内毒素积累不易排出 。黑茶助消化 ， 适合对抗秋膘 。荷叶和莲子一样 ， 具有清心火、平肝、利尿的作用 ， 因此秋天饮用荷叶茶能够很好的将毒素排出体外 ， 而且荷叶具有很好的降低血脂的功效 ， 是想要保持身材女士的首选 。
黑茶中含有丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化 ， 调节脂肪代谢 。在解油腻、助消食的功效上是六大茶类之最 ， 也是最适合减肥人士的茶 。
三、普洱熟茶秋天人们的食欲会比较旺盛 ， 民间也有贴秋膘的说法 。比平日更多的饮食 ， 增加了肠胃的负担 ， 有胃病的人也更容易复发 ， 爱美的女孩在秋天也更容易发胖 。
普洱熟茶的功效主要体现在分解脂肪、减肥健美等方面 ， 有去油腻和助消化的作用 。
秋天养胃茶 ， 首选普洱熟茶 。而且普洱熟茶是一款大众茶 ， 大部分家庭都有 ， 在秋天 ， 大家记得常喝噢 。普洱熟茶养胃效果更佳 ， 在秋天缓解胃的压力 。
四、乌龙茶部分地区的秋天 ， 尤其是初秋 ， 气温仍然保持在夏天的高温 ， 但是秋季雨少 ， 更加干燥。乌龙茶缓解秋燥反应 ， 饱腹感强 ， 减肥小助手 。
乌龙茶又称青茶 ， 介于绿茶和红茶之间 ， 茶性不温不寒更为平和 。其中的有益成分茶多酚 ， 铁、钙等矿物质使得乌龙茶的补水润燥的效果明显优于白开水 ， 对秋燥的各种不适有较好的缓解作用 。
值得一提的是 ， 乌龙茶的饱腹感较强 ， 在秋天这个容易长膘的季节 ， 非常适合想保持身材的女性饮用 ， 饭后一小时是最佳饮用时间 。需要注意的是 ， 乌龙茶要趁热喝 。
坊间佳话“春饮花茶 ， 夏饮绿茶 ， 秋饮青茶 ， 冬饮红茶” ， 其中青茶就是我们平时所知的乌龙茶 。茶疗师认为 ， 秋天喝青茶最养生 。青茶茶性适中 ， 最适合秋天饮用 。秋天除了喝青茶 ， 还可以适当饮用一些凉茶对抗秋燥 。
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