螃蟹富含动物蛋白、锌、铁、钙等微量元素 ， 具有降低血脂、促进机体能量代谢、消肿散瘀、养血活筋、滋补身体、通经活络等作用 ， 并且可以通过日常的饮食来调节高血压和糖尿病 。那么 ， 吃螃蟹容易流产吗？孕妇可以多吃的食物有什么食物呢？下面让我们一起来了解一下吧 。
吃螃蟹容易流产 。
孕妇不宜食用螃蟹 ， 因为螃蟹是寒性食物 ， 比较容易引起流产 。怀孕初期一定要注意避免食用 ， 以免对胎儿的身体造成伤害 。同时 ， 会造成流产的还有山楂 ， 吃了也会加重肾脏的负担 ， 因此 ， 对怀孕妇女没有好处 。另外 ， 螃蟹是水生动物 ， 体内会携带大量的寄生虫和细菌 ， 而且为了保证螃蟹的新鲜 ， 一般都会在很短的时间内将其煮熟 ， 这样就不会完全消毒 ， 因为孕妇的肠胃功能比较差 ， 吃螃蟹也会导致腹泻 。
孕妇可以多吃的食物
孕妇要注意营养搭配合理 ， 营养丰富 。每天要多吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果 ， 也就是瘦肉、鸡蛋、牛奶等 ， 这些都是胎儿发育的主要食物 。蔬菜、水果中含有丰富的维生素和纤维素 。主食含有淀粉 ， 所以一定要多吃 ， 但是每天要吃肉、蛋、奶、蔬菜等 。因此在平时的饮食中要注意合理搭配饮食 ， 合理饮食 ， 多吃有营养的食物 。
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