1、呼吸：在水中呼吸主要分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹 。
2、平衡：水中平衡指能在水中身体要保持流线型，即“一”字型 。
【游泳的技巧与方法 关于游泳的技巧与方法】3、放松：游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力 。
4、练习分立动作，如蛙泳腿的动作，可以分成陆上练习和水中练习两种方式，还有蛙泳划手动作等等 。
5、水中练习，仍然以分立动作为主，熟悉每个技术动作(这个环节别关注换气和速度问题) 。
6、尝试配合游，仍然别换气，完全配合游，熟悉换气动作 。
7、至于你说的潜水，只要你潜水时别出现鼻孔向上，憋住气，一般情况下鼻子是不可能进水的，你需要仔细体会这个动作 。
8、初学者注意不要到水深的地方学习游泳，学习的地方要有救生员和救生圈 。
经验总结扩展阅读
- 如何在打篮球时变向过人 打篮球时变向过人的方法简述
- 第一台具有现代意义的计算机是什么 第一台具有现代意义的计算机是埃尼阿克
- 跑步1公里技巧 跑一千米技巧
- 而爱是细水长流……什么意思? 爱是细水长流的上一句是什么
- 羽毛球比赛双打发球规则 有需要的可以进来看看
- 我的二哥二嫂兰亭被打是哪一集 该剧主要讲述了什么故事
- 互感器的三大作用
- 交流接触器常见的最高额定电压6000伏对吗
- 烤箱的功率一般多少kw
- 如何关闭正在运行的dll文件