1、判断准确来球落点 ， 后退步伐后退到击球点位于身体正手前上方 ， 侧身引拍准备 ， 后弓 ， 如箭在弦上 ， 球拍充分向后倒 ， 右手大小臂成45-60度 ， 左手在前保持平衡 ， 右脚在后 ， 重心在右脚上 ， 左脚在前脚尖拖地 ， 眼睛盯住来球 ， 左手手掌为参照物判断球的高度速度落点等 。
接着右上臂往右后上摆起 ， 前臂自然后摆 ， 手腕后伸 ， 前臂带动球拍由上往后下挥动 ， 这时握拍要松 。屈膝下降重心 ， 准备起跳 。
侧身起跳时 ， 往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举 ， 以便向上伸展身体 。起跳后 ， 身体后仰挺胸成反弓形 。
2、手臂手腕放松 ， 手臂内旋自然向上挥拍 ， 挥拍由快到慢加速 ， 全身协调用力 ， 力从地起 ， 杀球发力也是如此 ， 首先力气由右脚蹬地发力起跳开始 ， 力气由脚踝到大腿到腰部一路上传 ， 再到肩部发力 ， 随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起 ， 肘部领先 ， 前臂全速往前上方挥动 ， 带动球拍加速前挥 ， 注意随着转体右脚交换到前方 。
击球时 ， 腕前屈微收 ， 闪腕发力下压杀球 。这时手指要突然抓紧拍柄 ， 把手腕的爆发力集中到击球点上 。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度 ， 球拍正面击球托的后部 ， 击球时 ， 前臂全速往上摆起 ， 手腕从后伸经前臂内旋至屈收 ， 同时握紧球拍压腕产生爆发力 ， 高速向前下击球 。
【羽毛球杀球怎样又尖又快 专业教练教你杀球】杀球后 ， 前臂随惯性往体前收 ， 千万不要收力 ， 收力会导致击球瞬间球拍挥动不在最快速度 ， 球速自然不快 。
经验总结扩展阅读
- 羽毛球假动作技巧 羽毛球假动作有什么技巧
- 用电安全知识：怎样防止家用电器相互干扰
- 怎样合理选择家庭音响？家庭音响的选购技巧
- 电视机怎样延长使用寿命？延长电视机寿命的方法
- 家电清洗：怎样清洗电视机-电视机屏幕怎么清洗
- 每天浇花正确方法 怎样才是正确的浇花方式
- 羽毛球比赛双打发球规则 有需要的可以进来看看
- 微波炉的危害-微波炉怎样使用？
- 火车票改签未确认后还能改签吗 火车票怎样改签
- 下坡时怎样用离合和刹车