【停止精神内耗 ， 好好爱自己】觉得一天没做什么却很累？可能你一直在“精神内耗” 。 过于在意他人看法 ， 别人一句话就在心里想半天；容易自我攻击 ， 总是盯着自己的短处不放；习惯性拖延 ， 一边拖延一边焦虑...生活里总有困难挑战 ， 但你可以选择如何面对 。 调整心态 ， 控制情绪 ， 好好度过每一个今天 。
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【精神内耗|停止精神内耗，好好爱自己】【来源：人民日报】
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