1、三伏天比较闷热 , 湿气比较重 , 很多人会出现没有精神、口干舌燥等症状 , 这时可以吃一些清凉降湿的食物 , 比如荞麦、薏仁等粗粮 , 可以起到去湿的作用 , 再比如红豆、绿豆等也可以去湿 , 可以熬成汤来喝 。
【三伏天怎么去湿气 三伏天去湿气的方法】2、平时最好是适当多运动 , 多出汗可以起到排湿的作用 , 也可以用温水泡脚等 , 都可以有效去湿 , 建议平时饮食上多喝水 , 多吃一些新鲜的水果蔬菜 , 避免食用一些辛辣刺激、生冷的食物 。
经验总结扩展阅读
- 喉咙干痒咳嗽怎么办 嗓子干痒咳嗽小妙招
- 运动后怎么拉伸 拉伸的方法介绍
- 颈部清洁方法 怎么清洁颈部
- 怎样选购恒温燃气热水器?恒温燃气热水器选购技巧
- 洗衣机里面脏了怎么办?该如何清洗洗衣机
- 压力锅怎么用?压力锅的使用方法
- 现在谈恋爱还需要告白吗?来看看别人的爱情是怎么来的。
- 喜马拉雅山的形成 喜马拉雅山是怎么形成的呢
- 蜗牛怎么养才能养活 蜗牛怎么养
- 骡子是什么怎么来的 骡子有没有生育能力