仲念念|让异性忘不掉你的有效方式：学会如此聊天
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大多数人都喜欢拥有共情能力的人 ， 什么是共情？
从心理学的角度来讲 ， 共情是指 ， 对别人的感受感同身受 ， 并且能照顾对方的心情 ， 令他感受到被理解、关怀和接纳 。
但有时在感情生活中 ， 我们的做法往往是违背这个原则的 。 在和对方交流的时候 ， 共情并没有体现其中 。
每一个人都希望自己的爱人是一个懂自己的人 ， 是一个心有灵犀和灵魂契合的伴侣 。
著名诗人维吉尔曾说：“人对一切都会厌倦 ， 除了对理解 。 ”
建立在理解之上的关系 ， 双方都会越来越快乐 ， 亲密关系自然会越来越紧密 ， 双方也会走向幸福美满 。
那么对于男人来说 ， 如何聊天才会令女人感受到被理解和爱 ， 甚至是离不开你？答案在《爱的五种能力》里 。
这本书详细阐述了四个共情的步骤 ， 分别为：接受、了解、表达和启发 。
而这四个步骤 ， 通过一个大多数人都会经历的例子来呈现：妻子在单位里受了委屈 ， 怎么办？很多人在遇到这件事情时 ， 或多或少都有些手足无措 。
而书中的丈夫 ， 却堪称教科书级别的回应 。
故事要从多年前的一个夜晚讲起 。 当时丈夫正在书房里看书 ， 听到妻子下班回家的脚步越来越近 ， 防盗门打开时哐一声撞到墙上 ， 但却没听到关门的声音 。
察觉到妻子有些不对劲 ， 丈夫急急忙忙推开书房的门 ， 看到了坐在沙发上啜泣的妻子 。 他静静走过去 ， 慢慢拍着她的背 ， 询问她为什么伤心 。
妻子的表情很委屈 ， 抹眼泪的同时提高了声音 ， 部门竞选经理 ， 她落选了 。
原来是单位竞选失败导致了妻子的伤心 ， 那么下一步该如何做？接下里做法 ， 即共情沟通的第一步：接受 。
一：接受
当注意到身边人有情绪波动时 ， 你应该关注并接受他的情绪 。 很多人都渴望被理解 ， 他们希望自己的情绪是可以被接受的 。 故事里的妻子也一样 ， 她在伤心时也希望得到丈夫的宽慰 。
【仲念念|让异性忘不掉你的有效方式：学会如此聊天】这时候丈夫的最好做法是 ， 接受妻子难过伤心这个事实 ， 比如 ， 这时候丈夫可以说：“我听到你刚才哭泣 ， 是心情不好吗？”
这句话的目的旨在向妻子传达 ， 丈夫是正在关注自己的 ， 妻子感受到了自己被关注 ， 丈夫能接纳自己的情绪 ， 这就是共情的第一步 。
当实施第一步关心对方的情绪之后 ， 接下来就是了解 ， 了解他的内在感受和所发生的事情经过 。
这就是共情沟通的第二步：了解 。
二：了解
任何负面情绪都是包含因果的 ， 来源可能是刚发生过的事情 ， 也或许是他回忆起痛苦的过去 ， 甚至是他面对未来的焦虑 。 这都是他的负面情绪 ， 需要别人的理解和共情 。
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