【2023年小暑是哪天 2023年什么时候小暑】导读：小暑节气到来之后，我们就要开始迎接三伏天了，一般三伏天会出现在小暑和处暑之间，是整个夏天最为炎热的时候 。所以提前了解小暑的时间，做好防御暑热的准备，那么2023年小暑是哪天？2023年什么时候小暑呢？和小编一起去查询了解下吧 。
文章插图
2023年小暑是哪天
2023年7月7号是小暑，具体时间是16点30分29秒，农历五月二十，星期五 。
小暑简介
小暑，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑 。
《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也 。”暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合 。
小暑节气的特征是什么
暴雨增多
小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节 。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害 。
进入伏旱期
华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期 。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点 。
小暑有什么风俗
“食新”
在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等 。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日 。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等 。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说 。
吃饺子
伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋” 。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物 。
小暑的忌讳有哪些
1、平心静气以养心
小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神 。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏 。心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要 。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则 。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉 。
2、饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发 。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜 。
3、小暑午觉很关键
午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服 。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失 。午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡 。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，重者受凉感冒，轻者醒后身体不适 。
结语：以上是小编整理的“2023年小暑是哪天，2023年什么时候小暑”内容，希望能够给大家带来帮助 。
经验总结扩展阅读
- 雪花绒和法兰绒的区别是什么?
- 何沐阳是哪部电视中的人物?
- 2023小暑是几月几日 2023年小暑节气具体时间
- 何炅演皇上是什么电视剧?
- 2023年7月7日是什么节气 2023年7月7日是小暑节气吗
- 2023年7月7日节气具体时间 2023年7月7日节气农历是多少
- 人造奶油是什么做的
- 双子座的爱情观是怎么样的
- 无糖月饼是否真正无糖
- 文化产业管理专业是干什么的 毕业能做什么工作