爱美是每个人的天性 ， 那么爱护头发是必不可少的 。那么爱美的你是否会关注生发养发这个问题呢？爱美的你是否出现头发不够黑 ， 不够滋润 ， 不够飘逸 ， 以及头发太少的问题呢？如果没有 ， 那么恭喜你 。可是如果有这些问题 ， 我们又该如何解决呢？下面我们一起来学习学习吧 。
菊花茶
白菊花（最好是杭白菊）30克 ， 旱莲草18克 ， 生地30克 ， 以水煎汤 ， 去渣饮汁 ， 每日一剂 ， 分2次代茶饮 ， 主要通过调补肝肾达到生发的目的 。
何首乌
何首乌具有补肝肾 ， 益精血 ， 乌须发 ， 生发 ， 强筋骨之功效 。主治精血亏虚 ， 头晕眼花 ， 须发早白 ， 腰酸脚软 ， 遗精 ， 崩带等证 。《本草备要》记载：补肝肾 ， 涩精 ， 养血祛风 ， 为滋补良药 。《开宝本草》云：益气血 ， 黑髭鬓 ， 悦颜色 ， 久服长筋骨 ， 益精髓 ， 延年不老 。
生衣红枣汤
花生米100克温水中泡后 ， 取花生衣与红枣10枚同放入锅内 ， 用泡花生米的水 ， 小火煎煮约半小时 ， 加入适量红糖即成 。每日饮3次 ， 饮汤食枣 。此方有养血补血之效 ， 适于身体虚弱者的生发、乌发 。
【生发养发茶有哪些 生发的养生茶】看了上面的生发养生茶 ， 是否觉得很不错呢？既简单又实用 ， 何不试一试？但是这个方法是长期坚持才有效果的哦 。所以做什么事情都有持之以恒 。当然不要以为有上面给出的解决办法就可以不用爱护头发了 ， 在日常生活中 ， 我们还是需要勤洗头 ， 少烫发染发 ， 给头发多一些呵护 。它才会让你的美丽加分哦 。
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