核桃有一定的食疗作用 ， 吃核桃可以减少患抑郁症的几率 ， 可以减少患乳腺癌的风险 ， 也可以降低患糖尿病的风险 ， 总之 ， 吃核桃是好处多多 。那么孕妇吃核桃对胎儿有什么好处呢？接下来一起来看看吧 。
孕妇吃核桃对胎儿有什么好处
1.促进胎儿大脑发育
核桃中含有亚油酸 ， 它是DHA的必备物质 ， 而DHA对大脑的发育有很大的好处 ， 孕期吃核桃能够促进胎儿大脑的发育 ， 完善胎儿的神经系统 。
2.为胎儿提供钙质
核桃富含矿物质 ， 比如钙质 ， 食用核桃补充钙物质 ， 对胎儿有很大帮助 ， 能避免胎儿出生后患先天性佝偻病、湿疹、喉喘鸣等病症 ， 有利于宝宝的骨骼发展 ， 促进生长发育 。
孕妇吃核桃的好处
1.延缓衰老
核桃富含维生素、矿物质、维生素、钙等等营养物质 ， 这些物质可以延缓皮肤的衰老 ， 孕妇在怀孕期间可以好好调理自身的皮肤状态 ， 食用核桃可以改善皮肤 ， 使得皮肤变得更加细腻 ， 变得更加有弹性 。
2.提高免疫力
核桃富含优质蛋白 ， 孕妇怀孕时会流失蛋白质 ， 造成身体虚弱而免疫力下降 ， 容易生病 ， 所以食用核桃可帮助孕妇补充优质蛋白 ， 提高自身免疫力 ， 增强自身抗病性 。
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