医生提醒：三伏天孩子食欲差？记得多给孩子补锌，有助于孩子长高
儿童代表着新的生命、脆弱和成长 。 父母希望孩子快点长大 。 因此 ， 父母非常重视孩子的健康问题 ， 通常会给孩子补充各种营养 。 但是 ， 有一种营养是父母很少注意的 ， 那就是微量元素锌 。 缺锌会有很多严重的后果 ， 会引起食欲不振、生长发育迟缓等问题 ， 影响孩子的正常发育 ， 家长不要忽视 。
有个朋友的女儿叫萌萌 ， 今年才五岁 。 她忙于工作 ， 没有时间照顾孩子 ， 所以由乡下的婆婆带大 。 以前她不太注意孩子的身高 ， 但今年过年回去 ， 发现萌萌比其他孩子矮很多 ， 平时胃口也很差 ， 这让她很焦虑 。
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在得知孩子缺锌之前 ， 她花时间带孩子检查了一下 。 此外 ， 脾胃虚弱 ， 导致食欲差 ， 消化不良 ， 营养不能正常吸收 ， 影响了孩子的正常发育 。
孩子身体发出的四个“信号”是对孩子缺锌的警觉
1.胃口不好 。 少吃缺锌会影响孩子的食欲 。 食欲不佳和缺乏食物可能是锌缺乏引起的 。
2.体质差 。 如果孩子缺锌 ， 也会影响免疫系统 ， 降低免疫力 ， 经常生病 ， 恢复缓慢 。
3.身材矮小 ， 生长缓慢 。 缺锌的孩子长得慢 ， 长得短 ， 长得慢 ， 甚至短 。 儿童身高体重发育缓慢也是缺锌的表现之一 。
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4.反应迟钝 ， 言语和智力落后 。 锌与大脑发育有关 。 缺锌儿童仍有智力障碍 ， 通常表现为注意力不集中、反应迟钝、多动症等问题 。
【医生提醒：三伏天孩子食欲差？记得多给孩子补锌，有助于孩子长高】家长警惕：这三类孩子更容易缺锌
1.胃不好的孩子
儿童先天胃肠功能较弱 。 如果父母给宝宝喂食不当 ， 再次伤害肠胃 ， 更容易影响营养的吸收 。 如果孩子不能吸收营养 ， 自然会出现缺锌 ， 甚至会出现其他问题 ， 阻碍孩子的健康发育 。
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2.单一饮食的儿童
如果给孩子的饮食过于简单 ， 孩子长期只吃一种食物或者只吃一种营养 ， 很容易导致营养失衡和缺锌 。
3.只补钙的孩子
钙有助于儿童骨骼的发育和身高 。 很多家长注重给孩子补钙 ， 却忽略了补锌 。 如果只加钙 ， 会影响锌的吸收 ， 导致儿童缺锌 。
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如果孩子胃口不好 ， 发育缓慢 ， 注意查微量元素 。 对于缺锌的孩子 ， 多吃补充锌的食物 。 饭前准备一蓝瓶由蛋白锌、沙棘、鸡内金、山楂、山药组成的红果锌 ， 每天饭前吃一点蓝瓶红果锌 ， 补充蛋白锌 ， 有助于增进食欲 ， 刺激味蕾 ， 促进营养吸收 。
此外 ， 沙棘、山楂等成分有助于调节儿童脾胃 ， 增强儿童消化功能 ， 更好地从食物中吸收营养 。 山楂：增加胃液酸度 ， 加速消化 ， 消积 。
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孩子缺锌容易影响胃口 ， 吃得不好就容易影响孩子的生长发育 ， 这里给各位宝妈们推荐这套《科学儿童食谱》3册 ， 根据儿童全年所需的营养和生理特点提供了不同的长食谱 ， 操作性强 。
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书中每道菜都有清晰的分析和清晰的步骤 ， 可以扫描代码看视频 。 即使父母不擅长做饭 ， 也可以按照这个菜谱做好吃的食物 。 孩子很爱吃 ， 我相信吃了就会长大 ， 安安稳稳度过夏天不再是难事 。
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