豆腐|产后首次亮相！邵氏“飞虎女神”分娩后极速瘦身，两个月练出腹肌
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
（转载须注明；严厉打击抄袭 ， 侵权必究）
现年28岁香港人气女星余香凝（Jennifer） ， 曾因在邵氏重头剧集《飞虎之雷霆极战》中饰演女警「姚嘉楠」一角而爆红 ， 更获网民封为「飞虎女神」 ， 人气持续上升 。
今年5月份 ， 余香凝为圈外老公诞下爱女Clare ， 转眼两个月过去了 ， 粉丝都十分挂念她 ， 昨（26）日余香凝终于复工拍摄广告 ， 这是她产后首次公开亮相 ， 见她身穿白色两件头套装裙示人 ， 露出纤腰兼隐约有点小腹肌 ， 状态甚佳！实在羡煞旁人呀 。
受访时 ， 余香凝透露自己诞下女儿后便开始进行减肥大计 ， 在短短两个月间完成极速瘦身 ， 激减35磅脂肪 ， 她笑指入院待产时体重是165磅 ， 虽然现时腰部已经恢复27吋 ， 但距离目标仍要再小两吋、而体重仍需要再减十多磅才能够完成恢复到产前的状态 。
问到产后的瘦身秘诀？余香眤大方分享独门秘笈 ， 她笑指女儿Clare便是她的专属「健身教练」 ， 事关B女平时非常好动 ， 向妈妈提出很多要求 ， 搞到余香凝也没有一刻能够空闲下来 ， 她说：「女儿是『高需求BB』 ， 她不是吃饱就睡这么简单 ， 整天都要我动起来才行 ， 哈！」
虽然B女出世只有两个多月 ， 但余香凝表示发现女儿遗传了她的表演欲 ， 非常有演艺细胞 ， 特别是在面对镜头时的敏锐度很高 ， 每次拍照都会瞪大眼睛看着镜头 ， 非常可爱！
据了解 ， 余香凝曾与英皇力捧小生陈家乐拍拖四年 ， 两人于2018年宣布分手 ， 之后各自继续努力为事业打拼 ， 亦未有再公布新恋情 。
直到去年10月份 ， 余香凝突然对外宣布婚讯 ， 嫁给了圈外男友陆政渡（Tim Luk） ， 两人在香港举办了婚礼 ， 婚后两个月便宣布怀孕有喜 。
短短一年时间 ， 荣升人妻兼人母 ， 这一年对于余香凝而言意义非凡 ， 如今身为新手妈妈的她终于明白到母爱的伟大 ， 讲到这么快便复工要离开家中幼女 ， 余香凝坦言不舍得 ， 她感恩家中有一个好家佣帮忙照顾B女 ， 让她放心不少 ， 而老公虽然要开工 ， 但都坚持起夜帮忙照顾孩子 。
余香凝之后亦在社交网贴出最新近照 ， 并透露自己的盆骨天生较大 ， 而在分娩之后变得更加大 ， 曾一度让她担心 ， 为了极速恢复纤瘦的身形 ， 余香凝产后从坐月子便开始坚持做运动 ， 丝毫不敢放松 ， 同时她还接受扎肚子疗程 ， 相当辛苦 。
忆述每日要扎肚子的感受 ， 余香凝感慨终于体验到做女人和妈妈的不易之处 ， 她说：「每天都扎着八个小时的确要坚持、恒心和忍耐力 ， 但只要你想瘦、想变回以前的自己 ， 一定会有方法 ， 也会有很多人协助你 。 」虽然过程艰辛 ， 但能够快速穿回心爱的牛仔裤 ， 一切都值得！
【豆腐|产后首次亮相！邵氏“飞虎女神”分娩后极速瘦身，两个月练出腹肌】责编：曾泽熙
经验总结扩展阅读
- 豆腐 手绘美甲推荐！温柔复古风，搭配毛衣大衣高级死了 。
- 产品让我的脸变成奶豆腐的神物“维他魅”在此！
- 产品羡慕其他孕妈产后不长纹，还能穿比基尼？淡化妊娠纹小技巧GET！
- 发型 大S离婚后首次公开露面，换新发型妆容显无辜，眼神迷离难掩伤感
- 黄脸婆女人三十豆腐渣？坚持做到这4点，女人30照样一朵花
- 王雷李小萌出月子后逛街！产后一个月恢复少女身材，俩儿子都酷似王雷
- 毒素以下被称为天然“玻尿酸”助你实现逆龄，不做“豆腐渣”
- 发型 英国第一夫人二胎产后首次亮相！带俩娃海边度假，大儿子金毛发型太像鲍里斯
- 丹尼尔麦迪娜晒儿女合照！产后11天腹部微凸，2岁儿子哄妹妹睡觉好有爱
- 化妆品被野心反噬的林瑞阳：穷小子变富豪，一夜破产后仍改不掉赌徒心理