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心电图刘医生|睡前喜欢玩手机的人，身体若出现这4种情况，或暗示肝已变“烂”


心电图刘医生|睡前喜欢玩手机的人，身体若出现这4种情况，或暗示肝已变“烂”
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心电图刘医生|睡前喜欢玩手机的人，身体若出现这4种情况，或暗示肝已变“烂”
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心电图刘医生|睡前喜欢玩手机的人，身体若出现这4种情况，或暗示肝已变“烂”
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随着现代社会的不断进步 ， 科技的发展也变得越来越快 ， 手机也就成为了我们生活中必不可少的一部分 。
手机的功能越来越多 ， 也方便了我们的生活 ， 但是手机在带给我们便利的同时 ， 也同时带来了一些负面影响 ， 越来越多的人对手机也产生了越来越多的依赖 。
尤其是在晚上的时候 ， 不管是中老年人还是年轻人 ， 都会习惯性地躺在床上看手机 ， 这应该就是一天中最悠闲的时刻了 。
但是晚上玩手机不仅对眼睛伤害比较大 ， 并且时间长了 ， 也会增加肝脏的负担 ， 从而引起肝脏病变 。
身体出现了这4个现象 ， 或是肝脏已经损伤
1、出现口臭
在早上起床的时候 ， 有很多的人经常会出现口臭的现象 ， 若是本身患有口腔问题的话 ， 这还算得上是一件比较正常的事情 。
但是如果排除了口腔问题后 ， 还是有口臭的现象 ， 这就很有可能是肝脏病变所导致的 。
因为肝脏在出现了损伤之后 ， 我们身体的解毒、排毒功能是会受到一定影响的 ， 从而就会导致身体内的有毒气体氮气和氨气没有办法及时地排出去 。
进而堆积在人体之中 ， 其中部分的有害物质会随着呼吸排出体外 ， 造成口臭的现象 。
通过刷牙等口腔清洁 ， 是没有办法来清除肝脏损伤引起的口臭的 ， 所以 ， 一旦发现了经常口臭的现象 ， 及时检查肝脏健康 。
2、脸上长粉刺
经常熬夜玩手机 ， 就会有脸上长粉刺的现象 ， 这是因为晚上经常玩手机 ， 容易导致内分泌失调所引起的 。
再加上长时间的熬夜 ， 肝脏的排毒功能也会相应地下降 ， 身体内的毒素也就会越来越多 ， 体内的激素也会失去平衡 ， 从而出现了脸上长粉刺的现象 。
3、尿液颜色变深
人体的器官在运行中 ， 身体内的红细胞会被体内的代谢组织逐渐地排泄和分解 ， 进而就形成了黄颜色的胆红素 。
若体内的肝脏受到了影响 ， 肝细胞受到了损伤以及破坏 ， 就是对胆红素的分解造成影响 ， 甚至深入到了血液之中 ， 随着尿液的排出 ， 就会导致尿液变黄变深 。
4、脸色暗淡无光
脸色的暗淡和肝功能的异常是脱不了关系的 ， 当肝脏受损的时候 ， 会引起肝脏的代谢、吸收和消化等肝功能的障碍 。
从而就会导致很多大量的黑色素堆积、沉积在皮肤的表面 ， 最终引起皮肤暗淡无光 。
日常生活中常做这2点 ， 有助于养护肝脏
1、补充营养元素
经常补充一些有益于肝脏的营养元素 ， 维生素C、胆碱、类黄酮化合物等之类的营养物质 ， 对肝脏都有很多的好处 。 能够预防肝功能衰竭 ， 促进肝脏的代谢功能 。 维生素C是种很常见的营养元素 ， 其能够软化血管 ， 促进血液的循环 ， 还能够增强肝脏的解毒、代谢功能；
胆碱是人体必须有的一种元素之一 ， 它能够加快排毒的速率 ， 很有效地减轻肝脏的负担；
类黄酮化合物对肝脏内脂肪的沉积有一定的调控作用 ， 能有效的预防脂肪肝等之类的慢性疾病 。
2、保持良好的情绪
老话常说：大气伤肝 。 若是经常生气或者处于压抑、焦虑的情绪下 ， 就会很容易地引起肝郁结等之类的疾病 ， 对肝功能造成影响 。

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