人健康的时候 ， 不管吃什么都会觉得非常幸福 。但是如果喉咙痛了 ， 即使是山珍海味的东西也会觉得很难吃 。那么 ， 喉咙痛的话要吃什么好呢？一起来研究一下吧 。
喉咙痛是可以通过饮食来解决的 ， 但是吃也是一门学问 。不是你想吃什么就能吃什么 ， 下面会告诉你喉咙痛吃什么才会好 ， 吃什么才是更加健康的 。
【喉咙痛吃什么好 知道这些让你不再痛苦】一、多吃雪梨
喉咙痛更多的是因为上火了 ， 那么在这段期间就应该尽量吃少一点热气的食物 。雪梨是很好的选择 ， 直接去市场或者是超市买一些雪梨回来 ， 一天吃一个就可以了 。
雪梨的水分很多 ， 吃了之后就不会觉得喉咙很难受了 。如果你不喜欢直接吃雪梨 ， 也可以煮冰糖雪梨水 ， 味道也是很美味的 。同样也能起到作用 。
二、蓝莓
很多人会说 ， 自己没吃什么上火的东西 。平时也是很注意饮食 ， 为什么还是会喉咙痛呢？那可能是因为你自己身体缺少维生素 ， 导致了抵抗力比较低下 。
你需要补充维生素 ， 建议在喉咙痛的时候 ， 可以吃点蓝莓 。蓝莓它含有非常丰富的营养价值 ， 可以提高人体的免疫能力 。平时就算喉咙不痛 ， 也可以多吃蓝莓 。预防喉咙再次发生疼痛的情况 。
三、多喝温水
喉咙一旦疼痛 ， 就会觉得喉咙很干燥 。干燥的话会增加疼痛感 ， 因此喉咙痛的时候 ， 一定要多喝水 。但是不是什么水都可以喝 ， 水的温度也是非常重要的 。
不要喝冰水 ， 这样只会刺激了喉咙 。会让你的咳嗽加重 ， 要喝温水 。温水才能起到作用 ， 没事的时候就多喝一点温水吧 。如果是要出门 ， 可以带一个保温瓶出去 ， 让自己随时都能喝到水 。
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