鱼腥草是我国中医养生中一种草药 ， 能够清热解毒、治疗肿胀 ， 可以更好的养护身体 。那么你知道鱼腥草的作用和功效吗？下面一起了解一下关于鱼腥草的小常识 。
一、什么是鱼腥草
生长中的鱼腥草的叶子是心形的 ， 叶子的径比较长 ， 花朵生在顶端这个地方 ， 是黄棕色的 ， 夏季采摘根茎之后晒成一根根的长条 ， 如果你将其揉碎可以闻出一股淡淡的鱼鳞腥味 ， 这种味道不太好闻 。
二、鱼腥草的作用和效果
1.可以增强人体的免疫力 ， 因为它本身就具备有抗菌消炎的作用 。因为人食用了鱼腥草之后 ， 那么人体内的白细胞的吞噬能力就会有所增强 ， 那么那些病菌就不会那么容易入侵我们的人体 ， 自然就降低了我们生病的几率还有增强了我们的免疫力 。
2.人体每天都要进行新陈代谢 ， 体内的废物需要及时的排出去 ， 但是有些人为了减少上厕所的次数不愿喝那么多水或者是等到口渴了才去喝水 ， 这样对我们的身体不好 。想要改变这种现状 ， 那么可以选择煲汤的时候加点鱼腥草下去 ， 因为鱼腥草有利尿作用 ， 帮助我们人体排出那些废物 ， 防止一些疾病的出现 。
三、什么人不适宜吃鱼腥草
1.体质比较虚弱的人 ， 因为你体质本来就比较虚弱了 ， 再食用鱼腥草的话 ， 有可能会导致你的肠胃不舒服 ， 什么会出现消化不良的现象 。
【鱼腥草的功效与作用这些你知道多少】2.肝脏不好的人也要慎重 ， 但是还是不要吃得好 。因为鱼腥草是一种中药 ， 被人们当做食物吃 ， 可是这个中药还是有那么一点点的毒性的 ， 如果这些毒性被带进入到肝脏中去 ， 那么有可能会造成对肝脏更严重的问题 ， 所以肝脏不好的人群还是不要吃的好 。
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