喝黑豆浆是很多女性朋友都喜欢的一种放松方法 ， 但是并不是每天都可以喝的 ， 像来月经就不可以喝了 ， 因为黑豆浆不仅会妨碍肠道吸收 ， 还会引起头痛等现象 。
每个月总会有“老朋友”与成年的女性朋友们见面 ， 在经期的时候对于女性朋友来说往往有很多的注意事项 ， 像什么不能受寒 ， 不能吃凉东西 ， 不能熬夜什么的就不用多说了 。但是豆浆作为每天的必备事物 ， 在经期可以喝吗？亦或者听到黑豆浆有着促进排卵的作用 ， 在经期喝好吗？这些种种的疑问 ， 下面就来给您解答 。
首先来讲 ， 在经期的时候 ， 黑豆浆是可以喝的 。豆浆里面含有丰富的物质 ， 可以补充人体所需 。黑豆浆对于女性朋友来讲也确实是有促进排卵的功效 。但是豆浆作为每天的早晨食物来引用 ， 豆浆是不宜空腹来喝的 ， 因为这会加重胃口的负担 。
一般贫血或者身体较为虚弱的女性朋友 ， 到了经期更是难受和痛苦 。这个时候喝黑豆浆是有助于身体的 ， 补血气 。甚至来说 ， 黑豆浆的功效作用比平时喝牛奶的效果都要好 。
豆浆本身富有丰富的蛋白 ， 对于女性的面部保养也是不错的选择 。还可以达到延缓衰老的目的 。但是一定要注意 ， 在经期的时候不能够受寒 ， 同时不能吃非常油腻的事物 ， 注意的事项是有很多 ， 所以说 ， 喝豆浆的话也是要喝热的豆浆 ， 不能喝凉的豆浆 。因为子宫不能受寒 。
【月经期可以喝黑豆浆吗正确常识要知道】总之 ， 在经期的时候喝黑豆浆是一点问题都没有的 ， 能够达到调节内分泌 ， 还能够对身体起到补充营养的目的 。女性朋友们不要被误导了 ， 可以放心的饮用 。
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