你是否感觉到右小腿麻麻的 ， 还伴随有酸痛？可能很多人觉得这只是没什么大碍的生理反应 ， 但是右腿发麻酸痛是否有隐藏疾病呢？四大原因告诉你这到底是怎么回事 。
右腿发麻酸痛主要的四个原因分别是：运动量过大或进行不合适的运动、腰椎间盘突出、缺乏一些物质或元素、生活习惯不好 。
1.不当的以及过量的运动会导致肌肉拉伤或者是轻度损伤 ， 这是一种麻痛 ， 其特点是运动后的第二天腿部肌肉会有刺痛感 ， 用手按压或者稍微活动一下该部位就会很疼 ， 同时也伴随有发麻的感觉 。如果是因为运动量过大或进行了不当的运动而造成的 ， 应及时去医院看看 ， 按遗嘱进行治疗 。平时也是要注意进行适量的体育锻炼健康 。
2.腰椎间盘突出会迫神经从而引起右小腿酸痛发麻 。如果是腰椎间盘突出引起的 ， 症状较轻可以进行热敷、卧床休息、去理疗等等来缓解 。如果缓解不了症状 ， 可选择去医院经进行治疗 。
【右小腿发麻酸痛是怎么回事 四大原因告诉你】3.饮食中的矿物质(如镁、钙等)含量不足会导致右小腿发麻酸痛 。如果是缺乏一些物质造成的右小腿发麻酸痛 ， 则可以适当补充该物质 ， 如钙 ， 镁等 。即可以适当食用钙片等 。在平时的生活上也要注意合理饮食以及均衡饮食 。
4.长时间站着或坐着导致血液不循环 ， 缺乏规律的休息和运动等等都会导致右腿发麻发酸 。生活习惯不好的人更要注意了 。上班一族因为工作需求要长时间坐着 ， 这时候就要穿合适的鞋 ， 如果穿了不合适的鞋 ， 久坐后就容易导致腿部血液不循环 。建议不要长时间站立以及久坐 ， 可以适当站起来四处走走 ， 活动活动筋骨 。
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