苦荞茶的功效和作用可以天天喝吗

【苦荞茶的功效和作用可以天天喝吗】苦荞茶具有降脂降压、清热解毒、抗氧化、减肥等多种功效,适量饮用可以带来不少健康益处 。但是,苦荞茶含有咖啡因和茶碱等物质,过度饮用可能对身体造成负面影响,如失眠、心慌、胃酸过多等 。建议每天饮用苦荞茶的量不宜超过3杯,最好选择早上和中午饮用,晚上避免饮用 。同时,对于孕妇、幼儿、老年人等特殊人群,应该谨慎饮用或避免饮用 。

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