每到炎热的夏季,很多人都喜欢泡点花草茶喝,花草茶大都色泽鲜艳,在夏天的时候喝起来既赏心悦目又消暑解毒 。花草茶看似很好泡,但其实,它的搭配和剂量也是很有讲究的 。
相信大多数人喝花草茶的时候是不会仔细去研究每种花的属性的,更多的人都喜欢按照自己的心情好坏胡乱搭配一壶花草茶,但其实,这样喝茶既打达不到自己想要的效果,有时候反而会影响人的身体健康 。比如有的人会把玫瑰花、金银花这两种花泡在一起,但其实,玫瑰花性温而金银花性寒,两者放在一起喝就会使药效得不到很好的发挥 。
有人可能会说,如果喝个茶都要先把每种茶的属性背一遍,那不是很影响喝茶的心情吗 。所以今天,给大家安利几款花草茶的配方 。首先是薄荷茶,大家都知道薄荷可以清热,还可以一定程度地治疗感冒 。所以,讲水烧开,加入适量薄荷和绿茶 。按照2000毫升水加入10克薄荷的比例即可 。等薄荷浸泡一会,把里面的茶渣过滤出来就可以喝了 。
另外,还有一种菊花普洱茶,这种茶的功效是,可以促进消化,因此消化不好的朋友可以泡来试试 。除此之外,它还具有明目的作用 。具体的做法就是,先用热水将普洱茶泡一遍,大概3到5分钟左右即可,然后将茶水倒掉,重新加入热水和5到6朵菊花煮开即可 。
【花草茶搭配大全及用量 这些注意事项一定要牢记】以上就是关于花草茶需要注意的部分事项了,一般来说,含有茶的花草茶尽量不要在睡觉前喝,如果需要养神助眠的话,可以试试用迷迭香泡茶 。另外,女孩子在月经期间不可以喝花草茶 。
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