【哪种茶减肥效果好】绿茶、乌龙茶、普洱茶、红茶都有一定的减肥作用，其中以绿茶的减肥效果最好 。绿茶含有丰富的儿茶素和咖啡因，可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，同时还可以抑制脂肪的吸收和积累 。建议每天饮用2-3杯绿茶，饮用时间最好是在饭前或饭后30分钟 。同时也应该注意合理的饮食和运动，才能获得更好的减肥效果 。
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