枸杞子和菊花一起泡水有以下功效：
1.明目：枸杞子和菊花都有明目的作用 ， 常饮可以帮助改善眼睛疲劳、干涩等问题 。
2.抗氧化：枸杞子富含多种抗氧化物质 ， 可以抵抗自由基对细胞的损害；菊花则含有黄酮类等天然抗氧化物质 ， 能够减缓衰老过程 。
3.降血压：枸杞子和菊花均含有镁、钾等有益元素 ， 常饮对降低血压有一定作用 。
4.清热解毒：菊花性凉 ， 有清热解毒的功效 ， 还能消除体内毒素；枸杞子也有清热解毒的作用 ， 有利尿、排毒等功效 。
5.护肝：枸杞子能够改善肝细胞功能 ， 保护肝脏细胞 ， 而菊花能够改善肝细胞的代谢功能 ， 促进肝脏健康 。
【枸杞子和菊花一起泡有什么功效】总的来说 ， 枸杞子和菊花一起泡水具有多种保健功效 ， 对改善身体健康有一定帮助 。
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