普洱生茶的确有助于减肥 ， 但要注意以下几点：
1. 制作方法和品质 。选择好的普洱生茶叶 ， 避免添加其它配料 ， 用清水泡制 。
2. 时间和频率 。一般建议每次喝普洱茶不超过300毫升 ， 每天不要超过2次 ， 最好在饭后饮用 。
3. 饮用温度 。普洱生茶饮用时最好适中的温度 ， 太热或太冷都不利于身体健康 。
4. 搭配运动和饮食 。普洱生茶不能代替健康饮食和适当的体育运动 ， 如果要减肥就需要搭配运动和饮食 。
【普洱生茶怎么喝减肥】另外 ， 普洱生茶虽然有减肥的功效 ， 但是并不是万能的 ， 最好还是遵循健康饮食和适度的锻炼 。
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