枸杞和菊花泡茶的功效 _枸杞

枸杞和菊花泡茶的功效有：
1. 养肝明目：枸杞和菊花都有明目的作用，能够清热明目、明目养肝，有助于眼睛保健和预防视力问题。
2. 抗氧化：枸杞和菊花都是天然的抗氧化剂，可以抵抗自由基对身体的损害，具有抗衰老和增强免疫力的作用。
3. 降压降脂：枸杞和菊花都含有多种生物活性成分，可以帮助降低血压、降脂，对高血压、高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用。
4. 改善睡眠：枸杞和菊花具有镇静安神的作用，可以改善失眠、焦虑等情况，有助于睡眠质量的提升。
5. 增强免疫力：枸杞和菊花都富含多种维生素和矿物质，能够增强体内免疫力，预防感冒和其他疾病。
【枸杞和菊花泡茶的功效】总而言之，枸杞和菊花泡茶的功效多样，不仅可以解渴，还可以帮助改善多种健康问题。