龙井茶有以下好处：
1. 提神醒脑：龙井茶中含有较高的咖啡碱和茶氨酸等成分，能够提高人的神经系统活力，起到提神醒脑的作用 。
【龙井茶喝了有什么好处】2. 减肥美容：龙井茶中的儿茶素和茶多酚等成分能够促进脂肪分解和新陈代谢，对减肥和美容有帮助 。
3. 抗氧化：茶多酚和儿茶素等成分能够清除体内自由基，抗氧化作用出色，对于防止衰老和疾病的发生都有很好的效果 。
4. 防癌抗癌：龙井茶中的儿茶素等成分能够抑制癌细胞的生长，具有一定的防癌抗癌作用 。
5. 消除疲劳：龙井茶中的氨基酸等成分能够促进人体代谢，起到消除疲劳的作用 。
总之，喝龙井茶对于人体健康有很多好处，正常饮用可以帮助人们保持健康 。
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