茉莉花茶具有以下功效和作用：
1. 改善心情：茉莉花有镇静神经的作用，可以缓解紧张和压力，使人感到心情舒畅 。
2. 调节睡眠：茉莉花含有镇静剂，可缓解焦虑和不安，帮助人们放松，并有助于改善睡眠质量 。
3. 促进消化：茉莉花还具有促进胃肠道蠕动、舒缓胃部气压的作用，可以缓解胃胀、消化不良等问题 。
【茉莉花茶的功效和作用和禁忌】4. 预防感冒：茉莉花含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以提高免疫力，帮助预防感冒等疾病 。
5. 抗菌消炎：茉莉花中还含有一些抗菌物质，具有抗菌消炎作用，可以缓解口腔炎症等问题 。
茉莉花茶的禁忌：
1. 产妇、孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为茉莉花含有大量的香豆素，有可能引发子宫收缩和导致流产 。
2. 有芳香疗法禁忌症的人不宜饮用，如癫痫、抽搐、嗅觉过敏等 。
3. 长期饮用过量茉莉花茶可能会引起神经质、抑郁、贫血等问题，应适量饮用 。
经验总结扩展阅读
- 斤斤计较较拼音 计较的拼音
- 丑辰未戌哪个财库最大 丑辰未戌四大财库的人财运分析
- 6款平价的国货眼霜 好用不贵，这些平价产品你get了吗
- 山东茶叶品种
- 销量好的童装有哪些？天猫童装排行榜10强推荐
- 七杀在四柱哪个柱最好 七杀在四柱的意义和作用
- 什么颜色的衣服显皮肤白 显白颜色穿搭推荐
- 茶道组的名称和用途
- 绿茶作用和功效
- 铁观音制作过程