普洱生茶和熟茶对身体的影响不同 ， 因此无法简单地说哪一种茶对身体更好 。下面是它们对身体的一些大致影响：
普洱生茶（也称生茶或青茶）：
- 有较高的咖啡因含量 ， 可以提神醒脑 。
- 可以促进脾胃消化 ， 帮助身体排毒 。
- 有利于降低血脂、降压、预防动脉硬化等 。
普洱熟茶（也称熟茶或黑茶）：
- 经过堆古处理后 ， 茶叶中的咖啡因含量减少 ， 对心血管系统、神经系统刺激减弱 ， 易于久饮 。
- 由于堆古过程中产生的微生物分解作用 ， 熟茶中的多种菌类、维生素等营养成份增加 ， 被认为有预防癌症、延缓衰老、抗氧化、改善肠道功能等功效 。
【普洱生茶和熟茶哪个对身体好】考虑到个体差异和不同的身体状况 ， 建议依据自己的实际需要 ， 选择适合自己的茶饮 。也可以在餐前饮用普洱生茶 ， 餐后饮用普洱熟茶 ， 这样可以较好地发挥它们的功效 。
