1. 红枣山药党参茶：红枣有补气养血作用 ， 山药可以滋阴生津 ， 党参则是增强体质和提高抵抗力的好选择 。
- 材料：红枣10个 ， 山药50克 ， 党参10克 。
- 做法：将红枣、山药和党参一起放到杯中 ， 加入适量开水冲泡即可 。
2. 乌龙茶红枣茶：红枣和乌龙茶皆有助于调节身体内部的湿气 ， 经常饮用可以起到很好的祛湿保健作用 。
- 材料：乌龙茶5克 ， 红枣5个 。
- 做法：将红枣洗净榨汁后放到杯中 ， 加入乌龙茶冲泡即可 。
3. 枸杞玫瑰花茶：枸杞可以提高身体免疫力 ， 玫瑰花则有清热解毒和滋润肌肤的功效 。
- 材料：枸杞10克 ， 玫瑰花10朵 。
- 做法：将枸杞和玫瑰花放到杯中 ， 加入适量的开水冲泡即可 。
4. 菊花茶金银花茶：菊花可以清肝明目和解毒 ， 金银花可以清热解毒和去火 。
- 材料：干菊花15克 ， 金银花10克 。
- 做法：将菊花和金银花一起放到杯中 ， 加入适量开水冲泡即可 。
5. 山楂枸杞茶：山楂有促进消化的功效 ， 枸杞则可以提高免疫力和强身健体 。
- 材料：山楂10克 ， 枸杞10克 。
【养生茶配方大全女性】- 做法：将山楂和枸杞一起放到杯中 ， 加入适量热水冲泡即可 。
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