玉米|2021女性“152-176cm标准体重表”公布，看看自己超标了吗？( 二 )
4、芹菜
芹菜当中含有丰富的纤维素 ， 几乎不含有脂肪 ， 热量也非常低 ， 特别适合减肥期间的女性朋友来吃 ， 女性朋友可以直接凉拌也可以榨成芹菜汁 ， 并且还能够辅助降血压 。
结语：减肥就是要管住嘴 ， 迈开腿 ， 除了要控制饮食之外 ， 大家还要适量运动 ， 而且减肥是一件循序渐进的事情 ， 大家要有持之以恒的心 ， 不要三天打鱼两天晒网 ， 只要我们坚持下去就一定会减肥成功 。
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