读者提问上周因为公事需要|善意的谎言错了吗：瞒着女友和女同事吃饭，撒谎只是不让她多想
读者提问
上周因为公事需要 ， 我跟一个女同事去吃饭了 。 女朋友是一个疑心很重的人 ， 容易想很多 ， 而且她最近面临新工作的挑战 ， 状态一直不好 ， 还会失眠 。 我实在不想让她多想 ， 所以就欺骗了她说是跟男同事吃饭 ， 但是后来女朋友知道之后非常生气 ， 说不能容忍我撒谎 。
大叔 ， 请问之后遇到类似的情况 ， 我需要坦白吗？我是为了她好 ， 难道爱情里真的没有“善意的谎言”吗？
大叔回答
“爱情里有善意的谎言吗？”不得不说这个问题很深奥 。
有些人认为任何情况下都不能接受谎言 ， 有的人则认为可以 。 从伦理学角度看 ， 核心在于价值观的不同：
前者秉持“自由主义观念”（liberalism） ， 认为每个人是独立自主的个体 ， 自己做的决策永远比别人代替做的决策更好 。 因此善意谎言不能接受 ， 它剥夺了对方的知情权 ， 干涉了对方的自主决策；
后者秉持“家长主义观念”（paternalism） ， 认为自己帮对方做的决定 ， 比ta亲自决策更好 。 善意谎言可以接受 ， 因为是在帮对方做更好的决策 。
因此 ， 从伦理学的角度我们很难说谁对说错 。 但是 ， 既然我们是一个心理学的平台 ， 今天大叔想从一些心理学的实证研究出发 ， 来探讨“谎言对关系究竟有什么影响” ， 以及“如何定义谎言中的善意” ， 或许这些研究能帮助你有更清晰的答案 。
NO.1
谎言对关系会有什么影响？
1.撒谎是会传染的
一项来自2001年的研究探讨了亲密关系中的说谎问题 。 [1]
研究者邀请了28对恋爱时间超过四个月的异性恋伴侣来一起完成量表 ， 包括欺骗和关系相关的指标 ， 如：在亲密关系里是否会欺骗对方、有没有感知到对方会欺骗自己、依恋类型、关系中的承诺、满意度、亲密感等指标 。
结果发现 ， 当人们认为伴侣会欺骗自己的时候 ， 自己也会欺骗对方 。
也就是说 ， 欺骗也是基于互利原则（reciprocity）的 ， 如果一方总是释放错误信号 ， 说拙劣的能被抓住马脚的谎言 ， 另一方也会心生嫌隙 ， 如法炮制 。
因此 ， 虽然这次自己只是撒了一个小谎 ， 但却会让对方产生芥蒂 ， 之后可能也选择欺骗你 。 长此以往将形成负面循环：双方都在互相欺骗 ， 关系中的隔阂越来越深 。
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2.撒谎容易“上瘾”
说谎会让你的大脑“脱敏” 。 经常说谎 ， 会让大脑习惯说谎的行为 ， 并让谎言逐渐升级 。 [2]
杏仁核（amygdala）是大脑表达和调节情绪的一个核心脑区 ， 主要控制人的情绪 。 在我们的应激反应调控中发挥重要作用 。 杏仁核与大脑皮层及皮层下诸多脑区有着广泛的结构与功能联系 。
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杏仁核的英文名amygdala ， 来自于希腊语的“杏仁（?μυγδαλ?）” 。 样子也形如杏仁状 。
英国伦敦大学学院的研究团队进行了一项实验 。 在实验中 ， 他们允许甚至鼓励参与实验的参与者说谎 。
研究人员告知参与者 ， 如果他们的搭档回答错误 ， 他们就可以获得额外的奖励 ， 且错得越离谱 ， 奖励越丰厚 。 于是 ， 参与者开始通过说谎来诱导搭档得出错误答案 ， 并且谎言越扯越大 。
fMRI大脑扫描的图像显示 ， 当人为了个人利益说谎的时候 ， 杏仁核会产生一种消极的感觉 ， 限制撒谎的程度 。
然而 ， 大脑会“适应”说谎行为：第一次说谎时 ， 杏仁核的活动会非常强烈 ， 说明此时大脑对谎言非常敏感 。 而随着实验的进行 ， 如果一个人不断撒谎 ， 杏仁核的反应则会逐渐减弱 。
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