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月经初潮的颜色 有哪些注意事项

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【月经初潮的颜色 有哪些注意事项】女孩子首次来月经被称作是月经初潮 ， 是女孩子身体开始发育的重要标志 ， 是青春期开始的标志 ， 那么女孩子的月经初潮一般是在什么时候呢？经血颜色怎么样算是正常呢？
女孩子的月经初潮是青春期开始的标志 ， 年龄是在10-16岁 ， 初潮年龄由于个人体质 ， 身体是否健康 ， 营养是否充足会有比较大的差异 。一般来说 ， 营养充足 ， 体质好的 ， 可能在11岁左右就来月经了 ， 当然也有的人16岁左右才来月经 ， 这都是正常的 。但是如果超过了18岁还不来月经 ， 这就是有问题了 ， 需要去看医生了 。
女孩子初潮出血的时间一般是在五天左右 ， 颜色有的是褐色的 ， 有的是鲜红色或者咖啡色 ， 无论是哪种颜色 ， 都算是正常的 ， 因为月经初潮的时候女孩子年龄都比较小 ， 身体发育的并不完全 ， 所以月经初潮的颜色会有不同 ， 而且会有痛经的一些症状 。
另外 ， 月经初潮之后月经在短时间内可能不会有规律 ， 这是由于身体才开始发育 ， 还没有成熟导致的 ， 属于正常现象 。月经期间的时候也可能会出现腰酸背疼的现象 ， 不要做剧烈的体育运动就可以了 。
月经初潮那时候有一些注意事项：
1.如果是作为妈妈 ， 应该多给女儿讲一些女孩子的生理常识 ， 不要羞于开口 ， 或者是女孩子自己也可以多了解一下 ， 这是正常的现象 ， 不要有心里压力 。
2.月经初潮之后 ， 会加大钙的需求量 ， 所以要多补充钙 ， 并且同时补充维生素D 。
3.月经期间一定要勤换卫生巾 ， 勤洗外阴 ， 保持阴部的干燥和干净 ， 防止染上妇科疾病 。
4.不要吃寒冷的东西 ， 也不要光着脚丫在地上走 。
5.月经初潮的时候不要去游泳 ， 也不要盆浴 。

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