随着社会的发展 ， 各式的恐惧症已经在遍布我们周围 ， 不论是幽闭恐惧症 ， 还是深海恐惧症 ， 这几样新出现的恐惧症已经广泛出现在我们生活中 ， 那么我们就来聊聊密集恐惧症 。
一、什么是密集恐惧症
小编最早接触密集恐惧症的时候还是在小学 ， 当时网络上流行着一句话 ， 十大不能搜索的东西 ， 第一名就是密集恐惧症 。密集恐惧症 ， 顾名思义就是对密集的物体本能地感到恐惧 ， 轻度者可能会感到不适 ， 重度者甚至会觉得头晕眼花 ， 极度反抗 。有这种情况并不用过度慌张 ， 只要了解了密集恐惧症 ， 就会逐渐缓解症状 。
二、密集恐惧症的类型
密集恐惧症的类型有很多 ， 一种是平面型 ， 就像一张纸上画满了豆子 ， 数量很大 ， 但是这种类型的人也最少 。第二种是突出型 ， 就像一片叶子上 ， 密密麻麻扑满了蚜虫 ， 这种类型的人有不少 。还有一种就是最多患者的类型 ， 那就是凹陷型 ， 这种型大多数是立体的 ， 平面里有许多密集的洞洞 ， 极易让人产生不适 ， 莲蓬图就是其中的代表 。
三、如何克服密集恐惧症
其实对密集恐惧症应该正确的了解 ， 首先找到恐惧的原因 ， 想清楚为什么会害怕 ， 如果想明白的话 ， 就可以找到对应的方法克服 。也可以通过适度地增加接触密集恐惧症图片的机会 ， 从普通的密集程度再慢慢增加到非常密集的程度 ， 在一步一步进步中 ， 不知不觉中密集恐惧症已经离我们而去了 。
【怎么克服密集恐惧症 知己知彼循序渐进】如果多接触法不奏效的话 ， 则可以考虑使用普萘洛尔来使我们减少焦虑的程度 ， 以此来治疗密集恐惧症 ， 让我们对密集恐惧症说不吧！
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