有很多朋友都经历过放屁很多的情况 ， 为什么我们一天下来会经常放屁呢？其实这都跟我们的饮食情况有着密切相关的联系 ， 因此我们要掌握正常的饮食方法 ， 才可以改善放屁多 。
【放屁多是什么原因 跟个人的饮食情况有关系】第一、进食太多的淀粉食物 。
有时候我们工作了一整天下来 ， 都会约上三五知己一起来吃饭 。特别是年轻人都喜欢烧烤 ， 每逢周末的时候就会买很多食材回来烧烤 ， 结果当天晚上就发现自己不断地在放屁 。有时候放屁太多也不是好事情 ， 我们进食太多的淀粉类食物 ， 就会加快肠道蠕动 ， 然后就会引起放屁了 。平常应该减少进食太多的淀粉食物 ， 多吃蛋白质和蔬菜 ， 这样就可以减少放屁多了 。
第二 ， 喝过多酒也会让人放屁变多 。
每当有饭局应酬的时候 ， 自然就离不开酒水了 。应酬结束了 ， 发现自己在回家的路上 ， 放屁接连不断 。其实这是跟我们喝酒有关系的 ， 一下子喝过多酒水就会加快肠道蠕动 ， 同时也会令我们产生尿意 ， 如果这时候选择憋尿的话 ， 就会有很多屁放出 。我们应该要多喝水 ， 通过快速排尿的方法来把身体内的酒精排出 ， 这样就可以减少放屁了 。
第三 ， 吃饭的速度过快 。
为什么吃饭速度也会跟放屁有关呢？其实屁形成的原因之一 ， 就是我们在吃饭的时候经常说话 ， 张嘴闭嘴的时候就会吸入了很多气体 ， 结果排出来的时候就会变成屁了 。因此我们知道了这个原因之后 ， 就要慢慢改善我们在吃饭时候的速度 ， 同时也要多吃蔬菜 ， 减少吃太多的辛辣食物 。狼吞虎咽不但会加快气体进入 ， 同时也会造成肠道消化不好的现象 。
第四 ， 坐着不动也会放屁 。
很多情况下我们都经常坐着面对电脑 ， 如果喝水喝太少的话 ， 就会导致肠道内部缺乏水分 ， 自然就会使我们的肠道不断地蠕动 ， 结果就会放屁变多了 。
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