我们都知道，在人情绪低落的时候都会选择流泪 。而女生一般在月经期间，很容易出现情绪低落的现象，哭鼻子也是屡见不鲜 。但是月经时间经常哭泣真的好吗？
本身经常哭泣对我们的身体就会造成很大的伤害 。在女性的月经期间，更是如此 。如果心情保持不佳，一直流泪的话，事实上对我们的身体非常不好的 。
一、月经失调
月经时间哭泣，第一个影响到的肯定就是我们的月经规律 。如果长期情绪低落的话，月经就很容易出现问题 。我们的精神会影响到身体机能，月经很容易提前或者提后，量也都会变化，严重的甚至导致妇科疾病，影响生育 。
那么，月经期间如果情绪低落，经常哭泣的话，又有什么办法可以缓解情绪呢？
二、参加户外活动
虽然在月经的时候，我们要避免做过多的运动 。但是适当的散步还是对我们的身体很有益的，或者是参加一些朋友聚会，在聚会轻松的氛围中，也可以为我们缓解焦虑，从而保持心情的愉畅 。
【月经期哭对身体好吗 眼泪会带来大伤害】月经期间心情低落是有原因的，它是月经带来的一种正常的情绪，所以说很多女性在月经时间，很容易哭泣，也是正常的 。除了以上一些转移注意力的方法，我们也可以通过下面这两种方法来治疗 。
三、听音乐
日常生活中还有另外一种办法可以帮我们缓解心情，那就是听点轻柔的音乐，可以帮我们冷静下来 。当然了，在难过的时候，千万更加不能听一些比较忧伤的歌曲，音乐的煽动力很强，只会越听越难受 。
四、药物治疗
在迫不得已的情况下，我们也可以寻求它法 。例如通过药物来治疗，缓解我们紧张的情绪，一些安神的药物都可以达到治疗目的 。当然了，通过药物来治疗的方法肯定不是最佳的方法，不到万不得已千万不要服用药物 。
相信自己，什么困难都会过去 。
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