相信很多爱美的女性都对桃胶并不陌生 ， 桃胶又称桃花泪 ， 被誉为植物燕窝 。桃胶含有丰富的胶质、半乳糖和氨基酸 ， 可以说是一道居家必备的美容养颜的佳品 。
相信很多爱美的女性都对桃胶并不陌生 ， 小编作为桃胶的忠实粉丝 ， 每一天都会喝一碗牛奶桃胶 ， 长期食用下来皮肤真的是肉眼可见的细腻嫩滑 。桃胶又称桃花泪 ， 被誉为植物燕窝 。桃胶含有丰富的胶质、半乳糖和氨基酸 ， 可以说是一道美容养颜的必备佳品 。
一、桃胶的做法及食用禁忌
1、由于桃胶本身是凝固状态 ， 所以需要提前十小时用水泡发 。天然的桃胶中带有杂质 ， 泡发后需要洗净 ， 加入雪燕、皂角米、红枣等隔水炖半小时 。
2、由于桃胶是属于凉性食物 ， 所以在生理期的女生以及孕妇不可以食用 ， 同样的 ， 三周岁以下的小朋友因为肠胃消化系统还比较脆弱 ， 也不建议食用 。
3、桃胶也可以加入牛奶 ， 隔水炖煮后依照个人喜好加入适量的冰糖 。
二、桃胶的功效和作用
1、桃胶作为一种天然的胶原蛋白 ， 富含植物胶质 ， 长期食用可以让我们的皮肤含水量提升 ， 使我们的皮肤更加光滑细腻有弹性 。
2、桃胶中也含有丰富的半乳糖和氨基酸 ， 能够被我们人体所吸收 。
【桃胶的功效与作用 有什么食用禁忌】我们在挑选桃胶的时候 ， 要注意选择那些稍微带有杂质 ， 而且形状不一的 ， 因为桃胶是由桃类树木的树皮分泌出来的一种树脂 ， 而后经过日晒 ， 凝固在树皮上 ， 所以会带有些许树皮 ， 因此桃胶带有些许杂质属于正常现象 ， 只要我们泡发后洗净就可以放心食用了 。
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